5 cara untuk mempercepat hasil dari finasteride

5 cara untuk mempercepat hasil dari finasteride

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.

Tidak ada kekurangan losyen, ramuan, vitamin, dan makanan tambahan yang diklaim oleh pengeluar akan menjadikan rambut anda lebih tebal dan kulit kepala anda lebih sedikit. Tetapi hanya tiga terapi yang dibersihkan oleh FDA - beberapa kajian menunjukkan ia berkesan - untuk merawat kebotakan lelaki. Dan salah satunya adalah standard emas, terbukti lebih berkesan daripada yang lain: Finasteride.

Finasteride (nama jenama Propecia) adalah ubat oral yang dikenali sebagai perencat 5-alpha-reductase. Ia berfungsi dengan menyekat pembentukan androgen (atau hormon seks) yang dikenali sebagai DHT, yang dapat menyerang folikel rambut, menyebabkannya menyusut dan menghasilkan rambut yang lebih kecil dan lebih tipis. 5-alpha-reductase menukar testosteron menjadi DHT; apabila 5-alpha-reduktase dihambat, begitu juga pengeluaran DHT, dan keguguran rambut mungkin lambat, berhenti, atau terbalik.

Persatuan Rambut Gugur Amerika mengatakan finasteride menghentikan perkembangan keguguran rambut pada 86% lelaki yang mengambil finasteride dalam ujian klinikal, dan 65% daripadanya mengalami peningkatan pertumbuhan rambut. Finasteride memerlukan tiga hingga empat bulan untuk menunjukkan apa-apa faedah, dan memerlukan masa sehingga satu tahun untuk melihat hasil maksimum. Kesan sampingan jarang berlaku, tetapi boleh berlaku.

boleh probiotik membantu mengurangkan berat badan

Baca lebih lanjut mengenai finasteride di sini.

Untuk mendapatkan keuntungan terbesar, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan semasa mengambil finasteride untuk meningkatkan keberkesanannya.

Vital

  • Finasteride, ubat oral yang menyekat pembentukan DHT, didapati sebagai terapi yang paling berkesan untuk kebotakan pola lelaki.
  • Tetapi ada perkara yang dapat anda lakukan bersama dengan mengambil finasteride untuk memaksimumkan hasil.
  • Kajian mendapati bahawa menggunakan finasteride dan minoxidil bersama-sama lebih berkesan daripada menggunakan satu sama lain.
  • Beberapa kajian mendapati bahawa urut kulit kepala mungkin berkesan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Campurkan finasteride dengan minoxidil

Minoxidil (nama jenama Rogaine) adalah busa atau cecair yang disapu ke kulit kepala dua kali sehari. Para saintis percaya bahawa ia membantu membendung atau melambatkan keguguran rambut dengan meningkatkan aliran darah dan nutrien ke folikel rambut. Kira-kira 40% lelaki mengalami pertumbuhan semula rambut ketika menggunakan minoxidil, dan kajian mendapati bahawa menggunakan finasteride dan minoxidil bersama-sama lebih berkesan untuk pemeliharaan rambut yang menggunakan salah satunya.

Anda perlu menggunakan minoxidil secara berterusan — jika anda menghentikannya, pertumbuhan rambut baru kemungkinan akan terbalik, dan keguguran rambut dengan corak lelaki akan berterusan. Tidak ada perbezaan keberkesanan antara jenama Rogaine dan minoxidil generik yang lebih murah yang dijual dengan harga beberapa dolar sebotol dalam talian.

apa yang boleh meningkatkan dorongan seks anda

Baca lebih lanjut mengenai minoxidil di sini.

Iklan

1 bulan rawatan rambut gugur percuma dengan rancangan setiap suku tahun

Cari rancangan keguguran rambut yang sesuai untuk anda

Ketahui lebih lanjut

Gunakan peranti LLLT

Selain mengambil finasteride dan menggunakan minoxidil, anda boleh memasukkan terapi laser tahap rendah (LLLT), kaedah pembersihan FDA ketiga untuk merawat keguguran rambut. Peranti ini terdapat dalam bentuk tongkat yang anda arahkan ke kulit kepala atau topi yang boleh anda pakai. Mereka memancarkan cahaya LED merah yang tetap, yang dipercayai dapat mengurangi keradangan dan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut.

cara menggunakan cincin ayam yang boleh disesuaikan

Menurut a Meta-analisis kajian 2017 yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Dermatology, LLLT didapati lebih unggul daripada plasebo dalam pertumbuhan semula rambut (Adil, 2017). Para penyelidik menyimpulkan bahawa LLLT, finasteride, dan minoxidil semuanya berkesan untuk mempromosikan pertumbuhan semula rambut pada lelaki dengan rambut gugur corak lelaki.

Lakukan urutan kulit kepala

Bolehkah mengurut kulit kepala anda dapat memperbaiki kebotakan? Kajian terbaru mencadangkan ia mungkin. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Dermatological Therapies, 327 lelaki dengan kebotakan corak lelaki menonton video mengenai urut kulit kepala standard dan mencubanya sendiri selama 11 hingga 20 minit sehari. Pada akhirnya, hampir 69 peratus daripadanya melaporkan penstabilan rambut atau pertumbuhan semula. Rata-rata mengambil masa lebih dari 36 jam masa urut untuk melihat hasilnya (Bahasa Inggeris, 2019).

Cubalah syampu penyekat DHT

Beberapa jenis syampu mendakwa menghalang kesan DHT pada folikel rambut. Mereka dianggap kurang berkesan daripada finasteride, tetapi sebilangan lelaki melihat hasil yang baik daripadanya. Sebilangan syampu ini mengandungi minoxidil atau ketoconazole (bahan aktif dalam syampu kelemumur Nizoral). Dihipotesiskan bahawa ketoconazole, dalam kombinasi dengan finasteride, dapat mengganggu kesan merosakkan DHT pada folikel rambut (Perez, 2010).

Ambil makanan tambahan vitamin D

Semasa meneliti bagaimana menangani kebotakan corak lelaki dan menjaga lebih banyak rambut anda, anda mungkin telah menyiarkan banyak iklan untuk vitamin rambut dan cadangan agar anda mengambil makanan tambahan seperti biotin, zink, dan vitamin B. Sebenarnya terdapat bukti saintifik yang sangat sedikit bahawa vitamin dan makanan tambahan dapat membantu keguguran rambut - dengan dua pengecualian.

Dalam kajian kajian 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology and Therapy, para penyelidik mengatakan bahawa data tidak mencukupi untuk mengesyorkan banyak vitamin dan mineral yang disebut-sebut dapat membantu pertumbuhan rambut, termasuk zink, riboflavin, asid folik, vitamin B12, vitamin E, dan biotin (Almohanna, 2019) .

Tetapi, para penyelidik menyatakan, menambah diet anda dengan kadar vitamin D yang rendah dapat memperbaiki gejala alopecia androgenetik - atau lain-lain. kebotakan corak lelaki — dan telogen effluvium (TE), yang merupakan keguguran rambut sementara yang disebabkan oleh tekanan atau trauma.

cara menyembuhkan ejakulasi retrograde secara semula jadi

Vitamin D, yang dikenali sebagai vitamin sinar matahari, dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh ketika kulit terdedah kepada sinar matahari. Kami juga mendapatkannya melalui makanan seperti susu dan telur. Tetapi ramai orang Amerika kekurangan vitamin D. Sekiranya anda mempunyai rambut yang menipis, anda mungkin ingin memeriksa tahap vitamin D anda oleh penyedia perkhidmatan kesihatan. Meningkatkan tahap vitamin D anda bukanlah peluru ajaib untuk keguguran rambut, tetapi ada faedah lain untuk memastikan anda mendapat cukup: Vitamin D dipercayai melindungi dari beberapa bentuk barah.

Dalam kajian, pengambilan suplemen zat besi juga berkesan untuk keguguran rambut pada individu yang kekurangan zat besi.

Rujukan

  1. Adil, A., & Godwin, M. (2017, Julai). Keberkesanan rawatan untuk androgenetik alopecia: Kajian sistematik dan meta-analisis. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28396101
  2. Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019, Mac). Peranan Vitamin dan Mineral dalam Rambut Gugur: Satu Tinjauan. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
  3. Persatuan Rambut Gugur Amerika. (n.d.) Diperolehi dari https://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/treatment.html
  4. Bahasa Inggeris, R. S., & Barazesh, J. M. (2019, Mac). Penilaian Kendiri Urut Kulit Kepala Standard untuk Androgenic Alopecia: Hasil Tinjauan. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30671883
  5. Hugo Perez, B. S. (2004). Ketocazole sebagai tambahan untuk finasteride dalam rawatan alopecia androgenetik pada lelaki. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
Lihat lagi