Krim tangan anti-penuaan: ramuan yang berfungsi

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.




Sama seperti kulit di wajah anda mengembangkan garis-garis halus, keanjalan yang lebih rendah, dan tanda-tanda penuaan semula jadi yang lain, tangan anda juga melalui proses itu. Apa yang boleh anda lakukan agar tangan anda kelihatan muda? Adakah krim tangan anti-penuaan berfungsi?

Vital

  • Sama seperti kulit di wajah kita menunjukkan tanda-tanda penuaan, tangan kita menjalani proses yang sama.
  • Tanda-tanda penuaan di tangan kita termasuk penipisan kulit, urat yang lebih menonjol, bintik-bintik usia, dan kedutan.
  • Walaupun banyak krim tangan anti-penuaan tidak terbukti, ramuan anti-penuaan tertentu disokong oleh penyelidikan. Ini termasuk pelindung matahari, retinol, beberapa vitamin, dan agen pelembap tertentu
  • Terlalu banyak pendedahan cahaya matahari, merokok, dan diet gula tinggi dapat menyebabkan penuaan kulit lebih cepat.

Di bawah ini, kami akan menerangkan mengapa tangan anda kelihatan lebih tua daripada yang ada dan ramuan krim tangan terbaik untuk menghentikan atau membalikkan tanda-tanda penuaan.







Bahan krim tangan anti-penuaan mana yang berfungsi?

Terdapat banyak krim tangan di pasaran yang mendakwa mempunyai formula rahsia untuk tangan yang lebih muda. Sebilangan besar kombinasi ramuan tersebut memerlukan lebih banyak penyelidikan, tetapi beberapa komponen tertentu nampaknya berkesan untuk anti-penuaan.

Iklan





Permudahkan rutin penjagaan kulit anda

Setiap botol Nightly Defense yang ditetapkan oleh doktor dibuat untuk anda dengan ramuan yang dipilih dengan baik dan kuat dan dihantar ke pintu anda.





bagaimana mempunyai ereksi yang baik
Ketahui lebih lanjut

Pelindung matahari

Krim tangan anti-penuaan yang baik harus merangkumi perlindungan matahari SPF kerana memakai pelindung matahari setiap hari (ya, walaupun ketika matahari tidak keluar!) Adalah salah satu perkara yang paling penting untuk memastikan kulit anda kelihatan muda. Memakai pelindung matahari akan membantu anda mengelakkan sesuatu yang disebut photoaging - kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV. Tanda-tanda pemotretan termasuk bintik-bintik berpigmen, warna kulit yang tidak rata, dan kerutan di sekitar mata dan mulut (Gilchrest, 2013). Satu kajian kecil menunjukkan bahawa memakai pelindung matahari spektrum luas setiap hari selama setahun bahkan dapat membalikkan tanda-tanda kerosakan foto yang ada dengan memperbaiki tekstur dan pigmentasi kulit (Randhawa, 2016).

Retinoid

Retinoid dikaji dengan baik dan merupakan salah satu asas rawatan untuk penuaan kulit. Ubat berasaskan vitamin A ini terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk topikal (krim) dan oral (tablet). Retinoid topikal yang paling biasa adalah tretinoin , yang dapat mengurangkan kedutan, meningkatkan pengeluaran kolagen, dan memperbaiki pigmentasi kulit (Mukherjee, 2006).





Produk Tretinoin hanya tersedia dengan preskripsi, jadi krim tangan over-the-counter (OTC) tidak akan termasuk tretinoin. Sebilangan besar krim tangan anti-penuaan OTC di kedai ubat mengandungi bahan yang disebut retinol sebagai gantinya. Retinol adalah retinoid lain dan kurang kuat daripada tretinoin. Tetapi masih boleh mengurangkan garis halus di kulit (Mukherjee, 2006).

Sekiranya saya menggunakan tretinoin setiap malam? Apa yang terbaik untuk kulit saya?

6 minit membaca





Beberapa bahan lain seperti shea butter, minyak kelapa, minyak alpukat, dan minyak biji tertentu yang lain mungkin mempunyai faedah pelembab untuk tangan kering. Walau bagaimanapun, penyelidikan tidak begitu meyakinkan untuk kajian ini (Lin, 2017).

Apa yang menyebabkan tangan kelihatan lebih tua?

Gen anda memainkan peranan penting dalam usia kulit anda . Sekiranya anda melihat bagaimana kulit ibu bapa anda bertambah tua, anda juga akan mendapat idea bagaimana kulit anda bertambah tua. Gen melangkaui orang tua kita, malah terdapat variasi bagaimana penuaan kulit muncul pada orang yang berlainan etnik. Sebagai contoh, orang Kaukasia cenderung mengalami keriput pada usia yang lebih muda daripada etnik lain. (Makrantonaki, 2012). Gen tidak dapat dielakkan, jadi jika anda mempunyai kecenderungan genetik ke arah penuaan yang lebih cepat, anda mungkin ingin mula menggunakan produk penjagaan kulit yang terbukti lebih awal daripada yang kemudian.

Tanda-tanda penuaan di tangan mula muncul di dekad keempat kehidupan bagi kebanyakan orang. Dengan setiap dekad yang berlalu, anda mungkin melihat keriput, bintik-bintik gelap, kulit menipis, dan urat berliku (menonjol, urat-urat yang menyakitkan) (Jakubietz, 2008).

Tiga faktor boleh menjadikan tanda-tanda ini muncul lebih awal dan lebih ketara.

Pendedahan cahaya matahari

Keluar di bawah sinar matahari adalah baik untuk anda (fikir vitamin D), tetapi hanya dalam dos kecil. Terlalu banyak pendedahan cahaya matahari bukan sahaja meningkatkan risiko barah kulit tetapi juga mempercepat penuaan kulit dengan pantas , menyebabkan bintik-bintik usia, perubahan warna, dan kedutan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kerosakan akibat sinar matahari bermula seawal usia 15 tahun (walaupun tidak dapat dilihat sehingga beberapa dekad kemudian). Memakai pelindung matahari bila-bila masa anda berada di bawah sinar matahari adalah bahagian penting dari rutin penjagaan kulit anti-penuaan (Clatici, 2017).

Kulit yang rosak akibat sinar matahari: pencegahan dan rawatan

6 minit membaca

cara melambatkan keguguran rambut

Merokok

Walaupun merokok terutama mengeringkan kulit di wajah anda (terutama di sekitar mata dan mulut), ia boleh memperburuk penuaan kulit di seluruh badan, dan tidak ada alasan untuk mempercayai bahawa ia juga tidak akan mempengaruhi tangan. Banyak kajian menunjukkan bahawa merokok mungkin berlaku lebih teruk daripada pendedahan cahaya matahari untuk penuaan kulit (Clatici, 2017). Berhenti merokok adalah salah satu cara terpantas untuk mencerahkan kulit anda.

Pengambilan gula

Makan diet tinggi gula juga boleh memberi kesan negatif pada kulit anda dengan mengurangkan tahap kolagen dan serat elastik pada kulit, yang menyebabkan kulit lebih kendur. Mengurangkan gula adalah idea yang baik jika anda ingin memperbaiki warna kulit dan menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda (Clatici, 2017).

Berhati-hati dengan produk penjagaan kulit

Apabila anda melihat kedutan atau bintik-bintik matahari pertama di tangan anda, anda mungkin ingin mencari jalan keluar yang cepat. Itu pasti dapat difahami! Tetapi luangkan sedikit masa untuk melihat produk yang anda gunakan, memastikan bahan aktifnya terbukti memberi kesan anti-penuaan.

Semasa anda mencuba produk penjagaan kulit baru, walaupun losyen tangan pelembap, pastikan untuk mengujinya di kawasan kecil terlebih dahulu dan berhati-hati jika ada kerengsaan atau kulit sensitif. Bercakap dengan pakar dermatologi anda atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain jika anda memerlukan bantuan untuk mencari produk yang sesuai untuk kulit sensitif.

Rujukan

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et al. (2020). Collagen Hydrolysates untuk Perlindungan Kulit: Pentadbiran Oral dan Formulasi Topikal. Antioksidan (Basel, Switzerland), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M., et al. (2018). Asid hyaluronik, biomedicine kulit yang menjanjikan: Kajian mengenai kemas kini terkini dan penyelidikan pra-klinikal dan klinikal mengenai kesan kosmetik dan nutricosmetik. Jurnal makromolekul biologi antarabangsa, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V. G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S. E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Umur dan Gaya Hidup yang dirasakan. Sumbangan Khusus Tujuh Faktor yang Terlibat dalam Kesihatan dan Kecantikan. Maedica, 12 (3), 191–201. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Strategi anti-penuaan kulit. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R. G., Kloss, D. F., Gruenert, J. G., & Jakubietz, M. G. (2008). Tangan penuaan. Kajian untuk menilai proses penuaan kronologi tangan. Jurnal pembedahan plastik, rekonstruktif & estetik: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Kesan Pembaikan Anti-Keradangan dan Penghalang Kulit pada Aplikasi Topikal Beberapa Minyak Tumbuhan. Jurnal sains molekul antarabangsa, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V., & Zouboulis, C. C. (2012). Genetik dan penuaan kulit. Dermato-endokrinologi, 4 (3), 280-284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (2006). Retinoid dalam rawatan penuaan kulit: gambaran keseluruhan keberkesanan dan keselamatan klinikal. Campur tangan klinikal dalam penuaan, 1 (4), 327-348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., et al. (2016). Penggunaan Harian Pelindung Matahari Spektrum Luas Wajah Selama Satu Tahun Secara Meningkatkan Meningkatkan Penilaian Klinikal Pengambilan Gambar. Pembedahan dermatologi: penerbitan rasmi untuk American Society for Dermatologic Surgery [et al.], 42 (12), 1354–1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T. M., & Greive, K. A. (2018). Penghidratan kulit meningkat dengan ketara oleh krim yang diformulasikan untuk meniru sistem pelembap semula jadi kulit. Dermatologi klinikal, kosmetik dan penyelidikan, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Lihat lagi