Apakah beberapa punca kenaikan berat badan secara tiba-tiba?
isi kandungan
- Apakah yang dianggap kenaikan berat badan yang cepat?
- Apa yang menyebabkan berat badan naik mendadak?
- Bila hendak berjumpa profesional penjagaan kesihatan
Ia adalah perkara biasa untuk menambah atau kehilangan beberapa pound tambahan. Tetapi bagaimana jika anda melihat kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan tidak pasti apa yang menyebabkannya? Mungkin terdapat penjelasan mudah untuk kenaikan berat badan secara tiba-tiba, atau mungkin perlu menyelam lebih mendalam untuk mengetahui puncanya.
Temui Plenity—alat pengurusan berat badan yang dibersihkan oleh FDA
Plenity ialah terapi preskripsi sahaja yang membantu anda menguruskan berat badan anda sambil menikmati hidangan anda. Ketahui sama ada ia sesuai untuk anda.
Ketahui lebih lanjut
Apakah yang dianggap kenaikan berat badan yang cepat?
Jika anda perasan anda telah naik beberapa paun secara tiba-tiba dalam tempoh beberapa hari hingga seminggu dan tidak mengubah apa-apa seperti diet, senaman, pengambilan air, dll., mungkin ada perkara lain yang berlaku. Begitu juga, ia mungkin memerlukan lawatan ke pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mendapati bahawa anda secara konsisten memperoleh minggu demi minggu tanpa membuat perubahan pada gaya hidup anda.
Apa yang menyebabkan berat badan naik mendadak?
Berat badan anda boleh turun naik atas pelbagai sebab, termasuk pengambilan air, tidak aktif, perubahan diet, kitaran haid, menopaus, penuaan dan banyak lagi. Jadi, jika anda perasan bahawa nombor skala sedikit lebih tinggi selepas makan makanan masin semalaman (menyebabkan badan anda menyimpan air), anda tidak perlu panik.
Walau bagaimanapun, kenaikan berat badan yang cepat dan tidak disengajakan mungkin disebabkan oleh pelbagai keadaan kesihatan atau mungkin kesan sampingan rawatan perubatan tertentu. Mari kita lihat beberapa punca ini dengan lebih dekat.
Ubat-ubatan
Sesetengah ubat boleh menyebabkan anda menambah beberapa paun . Lain-lain telah dikaitkan dengan peningkatan sehingga 10% atau lebih berat badan awal anda. Dadah yang paling biasa dikaitkan dengan penambahan berat badan yang lebih dramatik termasuk ( Verhaegen, 2019 ; Wharton, 2018 ):
- Antipsikotik
- Ubat tekanan darah
- Penstabil mood
- Antikonvulsan
- Antidepresan
- Insulin (digunakan untuk merawat kencing manis )
- Kortikosteroid
Sebab mengapa ubat-ubatan ini menyebabkan penambahan berat badan berbeza-beza. Sesetengah ubat boleh membuat anda lapar, menyebabkan anda makan lebih banyak. Orang lain boleh membuat anda mengekalkan air atau mengubah metabolisme anda (Verhaegen, 2019).
Jika anda mengesyaki ubat menyebabkan penambahan berat badan, jangan berhenti mengambilnya tanpa terlebih dahulu bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda, kerana menghentikan sesetengah ubat boleh berbahaya. Mungkin ada ubat alternatif atau tambahan yang boleh membantu. Dalam sesetengah kes, pengurangan dos anda (berbanding menghentikan ayam belanda sejuk) mungkin diperlukan sebelum anda beralih kepada ubat baharu (Wharton, 2018).