Dosis berkisar antara 250 mg hingga 5 g setiap hari, tetapi dos yang tepat untuk anda bergantung pada manfaat kesihatan yang anda harapkan dan juga toleransi anda terhadap suplemen tersebut. Baca Lebih Lanjut

Kajian manusia menunjukkan bahawa ramuan tersebut dapat meningkatkan pengeluaran testosteron, meningkatkan kesihatan sperma, dan bahkan meningkatkan ukuran dan kekuatan otot pada orang tertentu. Baca Lebih Lanjut

Ramuan Ayurveda ini — digunakan selama berabad-abad dalam perubatan tradisional — bertindak pada kadar kortisol dalam tubuh, yang terkait dengan fungsi utama yang lain. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Ashwagandha umumnya dianggap selamat dan telah digunakan untuk tekanan, kegelisahan, testosteron rendah, dan keadaan perubatan lain. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Ashwagandha - ramuan ayeredic - dapat membantu meningkatkan kadar T secara langsung, tetapi ia juga dapat dilakukan melalui kesan pada kortisol. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Kajian awal manusia dan haiwan menunjukkan bahawa ashwagandha juga dapat membantu secara langsung dengan tidur, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Kajian menunjukkan bahawa ekstrak ashwagandha dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, pada orang yang mengalami tekanan kronik. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Walaupun ashwagandha dapat membantu menurunkan fungsi tiroid, itu tidak disarankan bagi mereka yang menderita hipertiroidisme atau orang dengan tiroiditis Hashimoto. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Ashwagandha dapat membantu badan anda mengatasi tekanan. Kajian menunjukkan kadar kesan sampingan yang rendah tetapi ia berlaku. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Walaupun serbuk, ekstrak, dan kapsul ashwagandha tersedia di kedai kesihatan dan dalam talian, penting untuk membeli dari syarikat yang anda percayai. Baca Lebih Lanjut

Ekstrak Ashwagandha memberikan kepekatan yang lebih tinggi dari sebatian yang meningkatkan kesihatan tanaman daripada yang anda perolehi daripada menggunakan tanaman mentah. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Ashwagandha adalah ramuan Ayurveda yang selamat secara keseluruhan yang dapat membantu mengatasi tekanan, kegelisahan, kesihatan hati, dan masalah perubatan lain. Ketahui lebih lanjut, Baca Lebih Lanjut

Walaupun populariti di AS baru-baru ini, ashwagandha telah lama menjadi ramuan penting perubatan tradisional Ayurveda, India, dan Afrika, Baca Lebih Lanjut