Beberapa kajian menunjukkan bahawa cuka kecil cuka sari apel yang dimakan sebelum atau semasa makan dapat membantu mengurangkan sedikit berat badan dan penekanan selera makan. Baca Lebih Lanjut

Sejumlah diet sangat baik untuk menurunkan berat badan, tetapi semuanya mempunyai kesamaan dengan karbohidrat rendah, dengan protein, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Baca Lebih Lanjut

Obesiti - mempunyai BMI lebih besar daripada 30 - adalah penyakit kompleks yang berpunca dari pelbagai sebab. Ketiga-tiga ini adalah yang paling biasa. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut

Dua orang mungkin mempunyai 'latihan terbaik untuk menurunkan berat badan' yang berbeza sama sekali berdasarkan apa yang sebenarnya mereka gemari. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut