Bolehkah anda merawat ED dengan vitamin dan makanan tambahan ED semula jadi?

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.



Disfungsi ereksi (ED) adalah apabila anda tidak mendapat atau mengekalkan ereksi yang mencukupi untuk memuaskan seks. Itu mungkin termasuk ereksi yang tidak bertahan selama yang anda mahukan, tidak sekuat yang anda mahukan, kurang kerap, atau kekurangan ereksi pagi.

Walaupun ED boleh menyedihkan, ini sangat biasa - disfungsi seksual yang paling biasa ada. Sebenarnya, kebanyakan lelaki mengalami ED pada suatu ketika dalam hidup mereka. Dianggarkan bahawa lebih daripada 30 juta lelaki di AS berjuang dengan disfungsi ereksi (Nunes, 2012).



Vital

  • Disfungsi ereksi (ED) adalah apabila anda tidak dapat mendapatkan atau mengekalkan ereksi cukup lama untuk melakukan hubungan seks yang memuaskan
  • Terdapat beberapa makanan tambahan di pasaran yang mendakwa bermanfaat untuk ED atau meningkatkan prestasi seksual; bukti saintifik yang menyokong tuntutan tersebut berbeza dari yang menjanjikan hingga yang lemah.
  • Tidak seperti ubat preskripsi, suplemen tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan & Dadah.
  • Lebih baik selalu berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan pada tanda pertama ED.

Rawatan semula jadi untuk ED

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambil ubat semula jadi untuk ED, anda harus tahu bahawa mereka - seperti semua suplemen herba - tidak disetujui atau dikawal selia oleh FDA. Ini bermakna anda tidak boleh yakin 100% akan kekuatan atau kesucian apa yang anda beli.

Tidak seperti ubat ED yang diresepkan, rawatan semula jadi tidak perlu terbukti berkesan secara klinikal. Yang mengatakan, beberapa kajian mendapati bahawa vitamin dan makanan tambahan tertentu terbukti dapat meningkatkan nitrat oksida, yang seterusnya meningkatkan aliran darah ke zakar. Dan beberapa vitamin dan makanan tambahan juga mungkin mempunyai manfaat kesihatan secara keseluruhan.



Iklan

bagaimana membetulkan porn induced ed

Dapatkan $ 15 dari pesanan rawatan ED pertama anda



Seorang profesional penjagaan kesihatan berlesen A.S. akan menyemak maklumat anda dan menghubungi anda dalam masa 24 jam.

Ketahui lebih lanjut

Makanan tambahan dan ubat-ubatan herba yang boleh membantu ED

Rumpai kambing tanduk

Rumpai kambing Horny adalah ramuan perubatan tradisional Cina yang telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama ribuan tahun untuk merawat keletihan dan libido rendah. Beberapa laporan anekdot dan ujian haiwan menunjukkan bahawa rumpai kambing tanduk dapat membantu mengatasi ED dengan memperbaiki ereksi. Rumpai kambing tanduk mengandungi icariin , bahan yang merupakan perencat ringan PDE5 (Dell'Agli, 2008). Menghambat PDE5 adalah bagaimana ubat ED seperti Viagra dan Cialis berfungsi. Tetapi kajian mengenai icariin telah dilakukan pada haiwan dan tabung uji. Ini bermaksud bahawa ia mungkin tidak berfungsi dengan cara yang sama dalam tubuh manusia.



Yohimbe

Yohimbine, bahan aktif dalam kulit yohimbe, adalah bahan biasa dalam makanan tambahan yang dijual sebagai afrodisiak atau penambah seksual lelaki. Tahun 2015 kajian semula kajian (Cui, 2015) mendapati bahawa tujuh ujian klinikal menentukan bahawa yohimbine lebih unggul daripada plasebo untuk rawatan ED.

Ginseng merah

Ginseng Korea telah disebut-sebut untuk rawatan disfungsi ereksi selama bertahun-tahun. Dalam satu analisis meta (Borrelli, 2018) daripada 24 percubaan terkawal yang melibatkan 2.080 lelaki dengan ED, para penyelidik mendapati bahawa ginseng meningkatkan fungsi ereksi dengan ketara dan mungkin merupakan rawatan herba yang berkesan untuk ED, walaupun mereka memberi amaran bahawa lebih banyak kajian diperlukan sebelum itu dapat dinyatakan secara pasti.



DHEA

Dehydroepiandrosteron, atau DHEA, adalah hormon yang dihasilkan di kelenjar adrenal. Ini adalah penambah semula jadi hormon seperti testosteron dan estrogen. Beberapa kajian (Lui, 2013) mendapati bahawa mengambil suplemen DHEA dapat meningkatkan kadar testosteron percuma bersama dengan senaman; yang lain tidak menemui perbezaan.

Citrulline dan arginine

Citrulline, asid amino, boleh menyebabkan saluran darah mengendur, sama dengan cara Viagra berfungsi. Ini adalah pendahulu arginin, asid amino lain yang dapat melebarkan saluran darah. Keberkesanan suplemen arginin boleh dipertikaikan, kerana ia mungkin terlalu cepat untuk digunakan oleh badan anda, dan kekurangan L-arginin biasanya tidak menyebabkan ED. Tembikai adalah salah satu makanan yang kaya dengan sumber sitrulin.

Iklan

Roman Daily — Multivitamin untuk Lelaki

Pasukan doktor dalaman kami membuat Roman Daily untuk mensasarkan jurang pemakanan biasa pada lelaki dengan ramuan dan dos yang disokong secara saintifik.

Ketahui lebih lanjut

Vitamin D

Satu kajian mendapati bahawa lelaki yang kekurangan vitamin D adalah 32% lebih mungkin menghadapi masalah dengan ereksi (Farag, 2016). Mengikut CDC, sepertiga penduduk AS mempunyai jumlah vitamin D yang tidak mencukupi. Doktor anda dapat menentukan sama ada anda kekurangan vitamin D dengan ujian darah.

Vitamin B3

Vitamin B3 (atau niasin) biasanya digunakan untuk keadaan vaskular, dan suplemen niasin juga dapat membantu ereksi anda dengan meningkatkan aliran darah zakar (Ng, 2011). Niacin secara semula jadi terdapat dalam makanan seperti kalkun, alpukat, dan kacang tanah. Berhati-hatilah semasa mencuba suplemen: Niacin yang terlalu banyak boleh menyebabkan masalah seperti pembilasan yang tidak selesa, gout, bisul, aritmia, dan peningkatan risiko strok.

Asid folik (Vitamin B9)

Asid folik (vitamin B9) dikaitkan dengan pengeluaran oksida nitrat dan tindak balas ereksi. Sesetengah kajian telah menemui hubungan antara kekurangan folat dan kekurangan ereksi (Yan, 2014). Anda boleh mendapatkan asid folik dari jeruk, sayur-sayuran hijau, roti dan biji-bijian, bijirin, pasta, beras, dan kacang. Mengambil suplemen B kompleks dapat meningkatkan tahap B9 anda.

Rawatan lain untuk ED

Makanan tambahan ED semula jadi adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Tetapi kesannya terhadap disfungsi ereksi adalah terhad pada tahap terbaik. Lebih berkesan untuk berbincang dengan doktor mengenai ubat disfungsi ereksi yang diresepkan atau strategi perubatan lain. Ini termasuk:

Ubat preskripsi

Ubat lisan untuk ED sangat berkesan, dan beberapa tersedia, termasuk Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), dan Levitra (vardenafil).

Ubat bukan oral

Bagi lelaki yang tidak boleh mengambil preskripsi ED oral atau terganggu oleh kesan sampingannya, ubat seperti alprostadil boleh digunakan oleh zakar melalui suntikan atau supositoria. Sekiranya testosteron rendah bertanggungjawab untuk ED anda, terapi penggantian testosteron (TRT) dapat meningkatkan tahap testosteron anda melalui tampalan, gel, atau suntikan.

Peralatan perubatan

Bagi sebilangan lelaki dengan ED, menggunakan alat seperti pam zakar, cincin zakar — atau dalam kes yang teruk, implan zakar yang diletakkan secara pembedahan — telah berkesan dalam memulihkan fungsi seksual.

Perubahan gaya hidup

Ereksi anda berfungsi dengan baik semasa anda sihat. Membuat perubahan gaya hidup sederhana, seperti bersenam secara teratur, makan makanan yang sihat, dan menghindari alkohol dan merokok, mungkin cukup untuk memperbaiki beberapa kes ED.

Tetapi sekali lagi, lebih baik bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan pada tanda pertama ED. Itu kerana disfungsi ereksi mungkin merupakan tanda awal keadaan kesihatan yang serius, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, kemurungan, atau lain-lain. (Sebenarnya, pada lelaki muda, ED mungkin adalah hanya tanda amaran penyakit kardiovaskular.) Anda berhutang untuk menghadapi masalah ini secara langsung: Kehidupan seks anda, dan kesihatan keseluruhan, sangat berharga.

Rujukan

  1. Nunes, K. P., Labazi, H., & Webb, R. C. (2012, Mac). Wawasan baru mengenai disfungsi ereksi yang berkaitan dengan hipertensi. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4004343/
  2. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Dal Cero, E., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,… Bosisio, E. (2008, September). Perencatan kuat fosfodiesterase-5 manusia oleh derivatif icariin. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18778098
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018, April). Makanan Tambahan Herba untuk Disfungsi Ereksi: Kajian Sistematik dan Analisis Meta. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29633089
  4. Cui, T., Kovell, R. C., Brooks, D. C., & Terlecki, R. P. (2015). Panduan Urologi untuk Bahan-Bahan yang Terdapat dalam Nutraseutikal Terlaris untuk Kesihatan Seksual Lelaki. Jurnal Perubatan Seksual, 12 (11), 2105-2117. doi: 10.1111 / jsm.13013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26531010/
  5. Liu, T.-C., Lin, C.-H., Huang, C.-Y., Ivy, J. L., & Kuo, C.-H. (2013). Kesan pentadbiran DHEA akut terhadap testosteron percuma pada lelaki pertengahan umur dan lelaki muda berikutan latihan selang intensiti tinggi. Jurnal Eropah Fisiologi Gunaan, 113 (7), 1783–1792. doi: 10.1007 / s00421-013-2607-x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23417481/
  6. Farag, Y. M. K., Guallar, E., Zhao, D., Kalyani, R. R., Blaha, M. J., Feldman, D. I.,… Michos, E. D. (2016, September). Kekurangan vitamin D secara bebas dikaitkan dengan prevalensi disfungsi ereksi yang lebih besar: Kajian Kesihatan dan Pemakanan Nasional (NHANES) 2001-2004. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27505344
  7. Ng, C.-F., Lee, C.-P., Ho, A. L., & Lee, V. W. Y. (2011, Oktober). Kesan niasin pada fungsi ereksi pada lelaki yang mengalami disfungsi ereksi dan dislipidemia. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21810191
  8. Yan, W.-J., Yu, N., Yin, T.-L., Zou, Y.-J., & Yang, J. (2014). Faktor risiko berpotensi baru pada pesakit dengan disfungsi ereksi dan ejakulasi dini: kekurangan folat. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080932
Lihat lagi