Bolehkah anda merawat disfungsi ereksi (ED) dengan L-arginine?

Bolehkah anda merawat disfungsi ereksi (ED) dengan L-arginine?

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.

L-arginine untuk ED

Viagra popular; tidak dapat dinafikan. Pada tahun 1998, pil biru kecil itu diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) untuk rawatan disfungsi ereksi (ED), dan pada akhir tahun 2005 , kira-kira 17 juta lelaki di Amerika Syarikat telah diberi resep Viagra (McMurray, 2007). Tetapi sebilangan orang tidak mahu memulakan rawatan disfungsi ereksi dengan ubat preskripsi. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil L-arginine untuk ED.

Vital

  • L-arginine adalah asid amino yang membantu meningkatkan tahap oksida nitrat di dalam badan anda, meningkatkan aliran darah.
  • Beberapa hasil kajian mengenai L-arginine untuk ED sangat menjanjikan tetapi, secara keseluruhan, penemuan dicampuradukkan.
  • Kajian yang menggabungkan L-arginine dengan rawatan ED lain lebih berjaya.
  • Makanan tambahan L-arginine dalam dos yang tinggi boleh menyebabkan gangguan gastrointestinal (GI), termasuk loya, cirit-birit, dan sakit perut.

L-arginine adalah asid amino yang berfungsi sebagai blok bangunan untuk membuat protein di dalam badan anda. Ia mempunyai terbukti menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan tahap zat yang disebut nitrik oksida dan mengendurkan saluran darah di dalam badan. Sebenarnya, terbukti efektif menurunkan tekanan darah seperti perubahan gaya hidup seperti diet dan senaman (Khalaf, 2019). Dan kerana oksida nitrat memainkan peranan penting dalam membenarkan aliran darah yang betul ke dalam zakar untuk mencapai atau mengekalkan ereksi, apa-apa yang meningkatkan oksida nitrat harus meningkatkan ereksi, bukan? Inilah yang dikatakan sains.

Adakah l-arginine membantu ED?

Dalam satu kajian kecil, L-arginine didapati tidak lebih berkesan daripada plasebo dalam merawat disfungsi ereksi jenis campuran (Klotz, 1999). Lelaki dalam kajian ini diberi 500 mg l-arginine tiga kali sehari selama 17 hari. Tetapi itu mungkin kerana dosnya tidak cukup tinggi.

Iklan

Dapatkan $ 15 dari pesanan rawatan ED pertama anda

Seorang profesional penjagaan kesihatan berlesen A.S. akan menyemak maklumat anda dan menghubungi anda dalam masa 24 jam.

Ketahui lebih lanjut

Tetapi analisis meta yang melihat sepuluh kajian berbeza dengan jumlah pesakit 540 mendapati bahawa ada kemungkinan l-arginine dapat membantu ED. Para penyelidik mendapati bahawa dos antara 1500 mg dan 5000 mg memberikan peningkatan yang ketara dalam ED melebihi plasebo dengan peningkatan skor kepuasan seksual dan fungsi ereksi yang dilaporkan sendiri oleh peserta (Rhim, 2019). Secara keseluruhan, penyelidikannya bercampur-campur. Sekiranya anda ingin mencuba l-arginine untuk fungsi seksual, 1500-5000 mg adalah pilihan terbaik untuk dicuba, tetapi anda juga harus membincangkan rejimen suplemen ini dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Kesan sampingan L-arginine

Meta-analisis yang sama mendapati satu daripada 50 orang yang mengambil L-arginine sahaja mengalami kesan buruk. Apabila diambil bersama dengan bahan lain seperti suplemen yang disebut yohimbe, 16 daripada 216 subjek melaporkan kesan sampingan ringan, termasuk insomnia, sakit kepala, dan gatal (Rhim, 2019). Secara keseluruhan, L-arginine adalah makanan tambahan yang agak selamat. Penyelidikan lepas mendapati bahawa dos setinggi 15 g sehari (iaitu 15,000 mg - kira-kira sepuluh kali ganda jumlah yang dinilai dalam analisis meta) diterima dengan baik . Kesan sampingan mula muncul dengan suplemen dos tinggi antara 15-30 g sehari, dan kesan buruk yang paling biasa termasuk loya, kekejangan perut, dan cirit-birit (NIH, nd.).

L-arginine vs L-citrulline

Anda mungkin mempunyai nasib yang lebih baik dengan L-citrulline daripada L-arginine. L-citrulline adalah asid amino yang ditukarkan oleh badan anda menjadi L-arginine. Adalah mudah untuk berfikir bahawa menambah L-arginine akan lebih berkesan kerana ia menjimatkan masa dan usaha badan anda untuk menukar L-citrulline menjadi L-arginine. Tetapi badan kita menangani suplemen L-citrulline dan L-arginine dengan cara yang berbeza.

Makanan tambahan L-arginine melalui proses yang disebut metabolisme lulus pertama (FPM) , bermaksud saluran gastrointestinal (GI) dan hati anda perlu memecahkannya agar badan anda dapat menggunakannya (Agarwal, 2017). Ini bukan proses yang berkesan. Pada manusia, hanya 38% tenusu L-arginine yang diserap semasa diminum (Castillo, 1993). L-citrulline tidak melalui proses ini.

Walaupun L-citrulline didapati kurang berkesan daripada perencat PDE5 yang diresepkan, satu kajian menunjukkan bahawa mengambil suplemen yang mengandung asid amino ini berjaya meningkatkan kekerasan ereksi pada pesakit dengan ED ringan. Peserta ini diberi 1500mg asid amino setiap hari, dan para penyelidik menyatakan bahawa makanan tambahan itu selamat dan boleh diterima secara psikologi oleh peserta kajian (Cormio, 2011). Walaupun penemuannya sangat diharapkan, penting untuk mencatat banyak kajian mengenai L-arginine dan L-citrulline untuk merawat ED adalah awal. Hasilnya mungkin tidak berlaku pada populasi yang lebih besar.

Pil seperti Viagra di kaunter: adakah ia boleh didapati?

7 minit membaca

L-arginine sebagai terapi kombinasi

Kajian lain mendapati bahawa L-arginine mungkin lebih berkesan apabila digabungkan dengan rawatan lain. Penyelidikan lepas telah melihat menggabungkan L-arginine dengan suplemen lain serta mengambilnya sebagai terapi tambahan untuk rawatan ubat preskripsi (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Anda harus memberitahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda jika anda mengambil L-arginine, walaupun anda ingin mempertimbangkan preskripsi ubat ED seperti Viagra, Viagra generik, atau Cialis, kerana mungkin ada kemungkinan interaksi ubat yang perlu dipertimbangkan.

L-arginine dan pycnogenol

Budaya pop menjadikannya seperti ereksi mudah dilakukan dengan senang hati apabila itu tidak berlaku. Banyak yang perlu dilakukan tepat di dalam badan agar ereksi berlaku, termasuk kelonggaran otot licin kavernosum (corpus cavernosum) yang betul di zakar. Itu tidak boleh berlaku tanpa pengeluaran oksida nitrat yang mencukupi, yang telah kami maklumkan kepada anda bahawa L-arginine boleh membantu. Tetapi pycnogenol, ekstrak yang dibuat dari kulit pinus maritim Perancis, juga dapat meningkatkan kadar NO di dalam badan.

Satu kajian meninjau 40 orang dengan disfungsi ereksi. Setelah sebulan menjalani rawatan dengan terapi kombo L-arginine dan pycnogenol ini, dua daripadanya mengalami ereksi normal, tetapi setelah tiga bulan menjalani rawatan, 92.5% peserta boleh menjadi sukar (Stanislavov, 2003). Dan walaupun ini mungkin hasil yang menjanjikan, kajian itu kecil, dan NIH (Institut Kesihatan Nasional) percaya tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengatakan sama ada suplemen ini benar-benar berkesan untuk rawatan disfungsi ereksi atau tidak (NIH, 2020).

L-arginine dan tadalafil

Kombinasi L-arginine dan ubat preskripsi boleh menjadikan ubat ED lebih berkesan. Satu kajian mengenai tadalafil (jenama Cialis) mendapati bahawa peserta yang diberi ubat ED dan L-arginine mempunyai hasil yang lebih baik dan lebih berpuas hati dengan hasilnya rawatan mereka daripada yang diberikan sama ada asid amino atau ubat preskripsi sahaja. Peserta ini diberi 5 mg tadalafil dengan 2,500 mg L-arginine setiap hari (Gallo, 2020). Sekiranya anda sudah menggunakan ubat ED preskripsi dan mempertimbangkan untuk menambahkan L-arginine, bincangkan kombinasi dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Walaupun sehingga 15 g L-arginine setiap hari nampaknya selamat, lebih baik anda memulakan perlahan-lahan untuk melihat bagaimana reaksi anda terhadap makanan tambahan. Serbuk dan kapsul L-arginine tersedia dalam talian dan di kedai kesihatan. Oleh kerana asid amino ini dianggap sebagai makanan tambahan dan tidak diatur oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S., penting untuk membeli dari syarikat yang anda percayai. Mungkin memerlukan masa untuk melihat apakah suplemen L-arginine berfungsi untuk anda.

bolehkah anda minum alkohol semasa mengambil steroid

Jumlah makanan tambahan ini membantu aliran darah dihubungkan dengan kepekatan darah daripadanya (Bode-Böger, 1998). Ia memerlukan masa untuk mengumpulkan jumlah dalam sistem anda dengan selamat melalui suplemen yang terkawal tetapi konsisten. Berdasarkan kajian lepas yang menggunakan L-arginine, mungkin memerlukan masa hingga tiga bulan untuk melihat faedahnya.

Apakah disfungsi ereksi?

Disfungsi ereksi, lebih dikenali sebagai ED, adalah keadaan biasa yang menyebabkan sukar untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi cukup lama untuk melakukan hubungan seks yang memuaskan. Bukan selalu penyakit kronik. Bagi kebanyakan orang, ED mungkin sekali-sekala, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa satu daripada tiga lelaki berusia 18-59 tahun mengalami ED pada satu ketika atau yang lain, dan kekerapannya meningkat seiring dengan usia (Laumann, 1999).

Disfungsi ereksi juga kompleks. Keadaan perubatan tertentu juga menjadikan kemungkinan seseorang mengalami masalah ereksi , termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes (Selvin, 2007). Nasib baik, tidak ada kekurangan rawatan yang tersedia. Manakala inhibitor phosphodiesterase jenis 5 (PDE5 inhibitor) seperti Viagra, Levitra, dan Cialis dianggap sebagai rawatan lini pertama untuk ED , ada pilihan lain (Park, 2013). Peranti seperti alat penyekat vakum (VCD), suntikan zakar atau supositoria intraurethral, ​​dan prostesis zakar adalah semua terapi semasa untuk penghidap ED (Stein, 2014).

Terdapat alternatif semula jadi untuk ubat-ubatan, tetapi banyak yang memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk membuktikan bahawa mereka berkesan dalam mengatasi masalah ereksi. Rumpai kambing Horny mengandungi sebatian yang menghalang PDE5 , sama seperti Viagra (Dell-Agli, 2008). Ginseng merah atau Korea telah menunjukkan janji dalam merawat ED , terdapat satu analisis meta, tetapi diperlukan lebih banyak penyelidikan (Borrelli, 2018).

Yohimbine membantu lelaki dengan disfungsi ereksi yang kurang teruk berjaya mendapatkan dan mempertahankan ereksi, tetapi kajiannya sangat kecil, dan diperlukan lebih banyak penyelidikan (Guay, 2002). Maca mungkin dapat meningkatkan dorongan seks dan membantu memperbaiki disfungsi ereksi (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kesihatan seksual atau prestasi seksual anda, bincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, yang mungkin membuat cadangan berdasarkan keadaan kesihatan anda yang unik.

Rujukan

  1. Agarwal, U., Didelija, I. C., Yuan, Y., Wang, X., & Marini, J. C. (2017). Citrulline Tambahan Lebih Efisien daripada Arginine dalam Meningkatkan Ketersediaan Arginin Sistemik pada Tikus. Jurnal Pemakanan, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J. C. (1998). L ‐ arginine v vasodilasi yang disebabkan oleh manusia yang sihat: hubungan farmakokinetik-farmakodinamik. British Journal of Clinical Pharmacology, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018). Makanan Tambahan Herba untuk Disfungsi Ereksi: Kajian Sistematik dan Analisis Meta. Dadah, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Diperolehi dari https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F., & Young, V. R. (1993). Pengambilan arginin diet oleh kawasan splanchnic pada manusia dewasa. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Tambahan L-Citrulline oral Meningkatkan Kekerasan Ereksi pada Lelaki Dengan Disfungsi Ereksi Ringan. Urologi, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urologi.2010.08.028. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K. P. (2012). Disfungsi Ereksi. Otot: Biologi Asas dan Mekanisme Penyakit, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Diperolehi dari https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Pencegahan Potensi Fosfodiesterase-Manusia Manusia oleh Icariin Derivatives. Jurnal Produk Semula jadi, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Diperolehi dari https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M., & Antonini, G. (2020). Terapi Harian Dengan L-Arginine 2,500 mg dan Tadalafil 5 mg dalam Kombinasi dan dalam Monoterapi untuk Rawatan Disfungsi Ereksi: Kajian Prospektif, Multicentre Rawak. Perubatan Seksual, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Kesan Lepidium meyenii (MACA) terhadap keinginan seksual dan hubungannya dengan tahap testosteron serum pada lelaki sihat dewasa. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T., & Geisser, M. E. (2002). Rawatan Yohimbine disfungsi ereksi organik dalam percubaan peningkatan dos. International Journal of Impotence Research, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Diperolehi dari https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., & Grimm, D. (2019). Kesan Tambahan L-Arginine dan l-Citrulline pada Tekanan Darah. Nutrien, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Keberkesanan L-Arginine Oral dalam Rawatan Pertama Disfungsi Ereksi dalam Kajian Crossover Terkawal. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10 Februari). Disfungsi seksual di Amerika Syarikat: Prevalensi dan peramal. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Keselamatan dan keberkesanan jangka panjang sildenafil sitrat pada lelaki dengan disfungsi ereksi. Terapi dan Pengurusan Risiko Klinikal, 3 (6), 975–981. Diperolehi dari https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Institut Kesihatan Nasional (NIH). (n.d.) Arginin. Diakses pada 31 Ogos 2020, dari https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Institut Kesihatan Nasional (NIH). (2020, 22 Mei). Pinus Maritim: Makanan Tambahan MedlinePlus. Diakses pada 31 Ogos 2020, dari https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H., & Webb, R. C. (2012). Wawasan baru mengenai disfungsi ereksi yang berkaitan dengan hipertensi. Pendapat Semasa dalam Nefrologi dan Hipertensi, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N. C., Kim, T. N., & Park, H. J. (2013). Strategi Rawatan untuk Orang yang Tidak Memberi Respon terhadap Inhibitor PDE5 Jurnal Dunia Kesihatan Lelaki, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S. H. (2019). Potensi Peranan Tambahan Arginin pada Disfungsi Ereksi: Kajian Sistemik dan Analisis Meta. Jurnal Perubatan Seksual, 16 (2), 223-234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Diperolehi dari https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A. L., & Platz, E. A. (2007). Prevalensi dan Faktor Risiko untuk Disfungsi Ereksi di AS. The American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Diperolehi dari https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., & Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) untuk meningkatkan fungsi seksual: tinjauan sistematik. BMC pelengkap dan ubat alternatif, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R., & Nikolova, V. (2003). Rawatan Disfungsi Ereksi dengan Pycnogenol dan L-arginine. Jurnal Terapi Seks & Perkahwinan, 29 (3), 207-213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M. J., Lin, H., & Wang, R. (2013). Kemajuan baru dalam teknologi ereksi. Kemajuan Terapi dalam Urologi, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K., & Okamura, T. (2005). Nitrik oksida dan fungsi ereksi zakar. Farmakologi & Terapi, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Diperolehi dari https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Lihat lagi