Mempertimbangkan patch penurunan berat badan? apa yang perlu diketahui sebelum anda mencubanya

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.




Kulit anda cukup bagus dalam menjalankan tugasnya - menyimpan barang yang baik dan yang tidak baik.

Tetapi ia juga cara yang baik untuk menyerap beberapa perkara yang anda perlukan. Dari ubat penghilang rasa sakit hingga kawalan kelahiran terdapat banyak ubat yang terdapat dalam bentuk tampalan. Adakah yang serupa dengan rawatan penurunan berat badan?

Vital

  • Terdapat pelbagai jenis penurunan berat badan yang terdapat di pasaran. Mereka mengandungi pelbagai ramuan tetapi tidak dapat membantu anda menurunkan berat badan.
  • Penurunan berat badan diatur sebagai makanan tambahan, yang bermaksud mereka tidak perlu memenuhi piawaian ketat FDA untuk produk farmasi.
  • Terdapat beberapa bukti bahawa produk penurunan berat badan topikal dapat mengurangkan penampilan selulit.
  • Diet dan senaman masih merupakan cara paling sihat dan berkesan untuk menurunkan berat badan, tetapi ada pilihan rawatan lain yang ada.

Ideanya menggoda: anda ingin menurunkan berat badan, jadi anda berpegang pada tampalan dan menonton pound mencair. Seperti banyak idea yang terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, kesan perubahan berat badan dari tompok-tompok penurunan berat badan mungkin lebih menggembirakan daripada kenyataan.







Apakah patch penurunan berat badan?

Sama seperti pelekat atau Band-Aid, tompok ini melekat pada badan menggunakan beberapa bentuk pelekat. Bahan aktif akan berbeza bergantung pada jenama atau jenis tampalan.

Sesetengah bahan biasa termasuk teh hijau, pudina Jepun, guarana, dan ekstrak biji kopi (HHS, 2020). Pembuatnya sering menyatakan bahawa produk ini dapat membantu membakar lemak, mencegah kenaikan berat badan, dan bahagian tubuh yang langsing.

Iklan





bolehkah anda mengidap gonore dari mencium

Temui Plenity --Sebuah alat pengurusan berat badan yang dikeluarkan oleh FDA

Plenity adalah terapi hanya dengan preskripsi. Untuk penggunaan Plenity dengan selamat dan betul, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan atau rujuk ke Arahan Penggunaan .





Ketahui lebih lanjut

Tompok penurunan berat badan mempunyai sejarah yang panjang, walaupun tidak berjaya. Pada awal 90-an, tambalan untuk penindasan selera makan telah melalui percubaan awal (Devane, 1991). Walau bagaimanapun, bahan aktif, efedrin, dilarang sebagai makanan tambahan penurunan berat badan dan tambalan itu tidak pernah berjaya dipasarkan.

Adakah patch penurunan berat badan selamat sekarang?

Penurunan berat badan dianggap sebagai makanan tambahan dan oleh itu tidak dikawal selia oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA). (FDA, 2015)





di mana anda mengukur zakar anda

Buat masa ini, tidak ada patch penurunan berat badan yang diluluskan oleh FDA. Sebilangan produk ini boleh mendatangkan keburukan daripada kebaikan. FDA telah menemui beratus-ratus makanan tambahan yang mengandungi ramuan yang tidak tersenarai , termasuk ubat preskripsi, bahan terlarang, dan ramuan tanpa kajian yang mencukupi pada manusia (FDA, 2015).

Oleh kerana seringkali tidak jelas dengan tepat apa kandungan bahan makanan tambahan, penggunaan produk ini boleh berisiko. Makanan tambahan mungkin mengandungi bahan-bahan yang berinteraksi atau mengganggu ubat-ubatan yang telah anda tetapkan (NIH, 2020).

Adakah patch penurunan berat badan berfungsi?

Walaupun beberapa masalah penurunan berat badan boleh dikatakan diuji secara klinikal, makanan tambahan seperti ini tidak diperlukan untuk menjalani tahap ujian yang sama seperti ubat-ubatan dan alat perubatan (FDA, 2017).





Tompok penurunan berat badan sering mengandungi bahan-bahan yang telah dikaji sebagai makanan tambahan oral untuk penurunan berat badan. Tetapi, itu tidak bermaksud ramuan tersebut akan mempunyai kesan penurunan berat badan yang sama apabila digunakan tampalan borang (Pastore, 2015). Sekurang-kurangnya satu percubaan klinikal telah menilai aplikasi topikal bahan semula jadi kerana kesan pelangsingan dan hasilnya tidak begitu memberangsangkan (Berardesca, 2011).

Walaupun terdapat sedikit (jika ada) bukti yang menyokong produk topikal untuk penurunan berat badan, ada penyelidikan yang melihat kesannya terhadap pengurangan selulit (Zerini, 2015).

Selulit, simpanan lemak yang terketar-ketar kadang-kadang digambarkan kelihatan seperti keju kotej, terbentuk apabila struktur di bawah kulit menyebabkan lemak membengkak secara tidak rata. Selulit paling kerap terbentuk di bahagian kaki, punggung, dan bahagian tengah. Formulasi tertentu yang mengandungi ramuan dan bahan kimia yang serupa dengan kafein telah terbukti menghasilkan a pengurangan selulit yang dapat diukur (Roure, 2011). Pengurangan penampilan selulit tidak boleh dikelirukan dengan penurunan berat badan.

Pil penurunan berat badan - 6 diluluskan oleh FDA. Ini adalah bagaimana mereka berfungsi

4 minit membaca

Bagaimana anda dapat mengetahui jika produk penurunan berat badan berfungsi?

Menurunkan berat badan adalah sukar, dan lebih sukar lagi dengan banyak produk penurunan berat badan di luar sana yang membuat janji-janji yang berani dan tidak berasas mengenai penurunan berat badan dengan cepat.

bagaimana menjaga ereksi selepas ejakulasi

Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan (FTC) telah membawa kes terhadap beratus-ratus produk yang membuat tuntutan penurunan berat badan palsu. Disini adalah tujuh petua dari FTC yang akan membantu anda mengesan tuntutan penurunan berat badan yang salah dalam iklan (FTC, 2014):

  1. Tanpa perubahan besar pada diet dan senaman, kehilangan dua atau lebih pound setiap minggu selama lebih dari sebulan dianggap tidak mungkin.
  2. Oleh kerana penurunan berat badan memerlukan penggunaan lebih banyak kalori daripada yang anda makan, adalah tuntutan yang tidak realistik untuk mengatakan bahawa anda boleh makan apa sahaja yang anda mahukan dan masih kehilangan sejumlah besar berat badan.
  3. Tanpa perubahan gaya hidup, bahkan produk penurunan berat badan yang terbukti tidak dapat mencegah kenaikan berat badan setelah anda berhenti menggunakannya, jadi suplemen makanan yang menyatakan ia berfungsi walaupun anda berhenti menggunakannya kemungkinan akan membuat pernyataan yang salah.
  4. Produk over-the-counter yang mengatakan bahawa mereka dapat mencegah penyerapan lemak atau kalori kemungkinan membuat tuntutan palsu.
  5. Ragu-ragu dengan produk yang menjanjikan untuk membantu anda kehilangan lebih dari tiga paun seminggu selama lebih dari sebulan.
  6. Berhati-hatilah terhadap produk yang menunjukkan hasil penurunan berat badan yang signifikan bagi semua orang yang menggunakan produk tersebut.
  7. Produk yang anda pakai atau sapu pada kulit anda tidak mungkin menyebabkan penurunan berat badan yang ketara.

Walaupun petua ini adalah cara yang baik untuk mengesan tuntutan palsu, mereka tidak mudah dibendung. Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai keselamatan atau keberkesanan produk penurunan berat badan, lebih baik anda bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan produk tersebut.

Alternatif untuk mengurangkan berat badan

Walaupun mereka tidak memikat kepuasan segera, makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur adalah alternatif terbaik untuk mengatasi masalah penurunan berat badan. Penurunan berat badan yang berterusan akhirnya memakan lebih sedikit kalori daripada yang anda gunakan.

Terdapat beberapa produk yang mungkin dimiliki oleh rancangan sains kesan kecil pada selera makan atau penurunan berat badan, termasuk makanan tambahan serat, teh hijau, dan kafein (Akademi Sains Nasional, 2018).

Namun, jika perubahan gaya hidup tidak memberikan hasil yang diinginkan, ada rawatan yang diluluskan oleh FDA yang dapat membantu menurunkan berat badan, dan pembedahan bariatrik adalah pilihan bagi beberapa orang yang mengalami masalah kegemukan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk menurunkan berat badan?

8 minit membaca

Ia disyorkan bahawa orang dewasa mendapat sekurang-kurangnya 2.5 hingga lima jam aktiviti fizikal aerobik intensiti sederhana setiap minggu. Terdapat banyak aktiviti berbeza yang termasuk dalam kategori ini termasuk berjalan kaki, berbasikal, berenang, dan beberapa bentuk yoga.

Anda juga boleh menetapkan matlamat aktiviti mingguan untuk mempromosikan penurunan berat badan - mencapai sasaran anda juga akan meningkatkan perkara seperti tidur dan kesejahteraan keseluruhan sambil mengurangkan risiko penyakit kronik, serta kegelisahan dan kemurungan (HHS, 2018).

bintik botak di mahkota kepala

Walaupun bersenam adalah komponen penting dalam penurunan berat badan yang sihat, anda tidak dapat mengatasi diet yang buruk . Mengira kalori dan menjaga ukuran bahagian sesuai dengan garis panduan adalah tempat yang baik untuk memulakan ketika memantau diet anda.

Pelan diet ajaib yang berfungsi untuk semua orang tidak ada, tetapi orang masih boleh berjaya diet yang berbeza , banyak yang boleh disesuaikan bergantung pada keperluan dan tujuan setiap orang. Puasa sekejap dan juga Makanan Mediterranean adalah dua kaedah diet yang popular dan disokong oleh bukti saintifik.

Terlepas dari rancangan yang anda pilih, ada diet harus merangkumi sayur-sayuran dari semua jenis, buah-buahan utuh, biji-bijian, dan protein termasuk daging tanpa lemak, kekacang, dan telur. Makanan dengan gula tambahan mestilah kurang daripada 10% daripada pengambilan kalori harian anda (USDA, 2020).

Perlu diingat, kehilangan satu hingga dua paun seminggu adalah tujuan yang sihat untuk penurunan berat badan yang berterusan. Yang lain petua untuk membantu memulakan dan mengekalkan penurunan berat badan adalah makan sarapan pagi, menimbang berat badan secara teratur, menjaga pola makan anda tetap konsisten, dan menangkap kenaikan berat badan yang kecil sebelum berubah menjadi besar (Hall, 2018).

Walaupun bukan pengganti diet dan senaman, beberapa orang mungkin ingin mempertimbangkan salah satu dari enam Pil penurunan berat badan yang diluluskan oleh FDA untuk membantu mereka mencapai matlamat penurunan berat badan mereka. Bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan sebelum menggunakan produk ini kerana pil penurunan berat badan tidak sesuai untuk semua orang. Beberapa pil penurunan berat badan yang paling biasa ditetapkan adalah (Gadde, 2020):

  • Phentermine: Ubat ini menyumbang kira-kira 80% daripada semua resep pil penurunan berat badan di Amerika Syarikat. Walaupun hanya diluluskan untuk penggunaan jangka pendek, ia sering diresepkan untuk jangka masa yang lebih lama. Satu kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil phentermine kehilangan purata 6.1% berat badan mereka. Kesan sampingan yang paling biasa adalah insomnia, mulut kering, dan sembelit. Apabila digabungkan dengan ubat yang disebut topiramate, kombinasi tersebut terbukti mengakibatkan penurunan berat badan rata-rata 8.9%.
  • Liraglutide: Penggunaan ubat ini mengakibatkan penurunan berat badan purata 5.2% dalam ujian klinikal. Ini juga terbukti dapat mengurangkan tekanan darah. Kesan sampingan yang paling biasa adalah mual, muntah, dan cirit-birit.
  • Naltrexone / bupropion: Gabungan ubat-ubatan ini menyebabkan penurunan berat badan purata 4.2% semasa ujian klinikal. Sendirian, naltrexone digunakan untuk merawat gangguan penggunaan alkohol dan bupropion digunakan untuk merawat kemurungan dan untuk membantu orang berhenti merokok. Gabungan ini dapat meningkatkan tekanan darah pada beberapa pesakit, dan mual, muntah, pening, dan sakit kepala adalah kesan sampingan yang paling biasa.

Idea untuk mengurangkan berat badan mungkin menggoda, tetapi ingat bahawa produk ini sering tidak sesuai dengan tuntutan yang anda lihat pada pakej. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan mengenai pilihan apa yang tersedia untuk anda. Dengan alat dan sokongan yang tepat, penurunan berat badan dan pengurusan berat badan dapat dilakukan.

Rujukan

  1. Berardesca, E., Abril, E., Rona, C., Vesnaver, R., Cenni, A., & Oliva, M. (2012). Rawatan topikal pelangsingan malam yang berkesan. Jurnal Sains Kosmetik Antarabangsa, 34 (3), 263-272. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00712.x. Diperoleh daripada https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-2494.2012.00712.x
  2. Devane, J., Mulligan, S., Foynes, M., & Martin, M. (1991). Ciri-ciri farmakokinetik in-vivo penyediaan fenilpropanolamina transdermal (PPA). Jurnal Metabolisme Dadah dan Farmakokinetik Eropah, No 3, 297-299. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1820895/
  3. Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan. (2014, Januari). Pemeriksaan usus: Panduan Rujukan untuk Media Mengenai Tuntutan Menurunkan Berat Badan Palsu. Diakses pada 1 Mac 2021 dari https://www.ftc.gov/tips-advice/business-center/guidance/gut-check-reference-guide-media-spotting-false-weight-loss#claims
  4. Gadde, K. M., & Atkins, K. D. (2020). Had dan Cabaran Farmakoterapi Antiobesiti. Pendapat Pakar mengenai Farmakoterapi, 1–10. doi: 10.1080 / 14656566.2020.1748599. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32292094/
  5. Hall, K. D., & Kahan, S. (2018). Pemeliharaan Berat Badan dan Pengurusan Obesiti Jangka Panjang. Klinik Perubatan Amerika Utara, 102 (1), 183–197. doi: 10.1016 / j.mcna.2017.08.012. Diperoleh daripada https://doi.org/10.1016/j.mcna.2017.08.012
  6. Akademi Sains, Perubatan dan Kejuruteraan Nasional. (2018, 21 Disember). Berdasarkan Sains: Sebilangan besar Vitamin dan Makanan Tambahan Tidak Membantu Mengurangkan Berat Badan. Diakses pada 24 Mac 2021 dari https://www.nationalacademies.org/based-on-science/most-vitamins-and-supplements-do-not-help-with-weight-loss
  7. Pastore, M. N., Kalia, Y. N., Horstmann, M., & Roberts, M. S. (2015). Transdermal patches: sejarah, perkembangan dan farmakologi. Jurnal Farmakologi British, 172 (9), 2179-2209. doi: 10.1111 / bph.13059. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4403087/
  8. Roure, R., Oddos, T., Rossi, A., Vial, F., & Bertin, C. (2011). Penilaian keberkesanan produk pelangsingan kosmetik topikal yang menggabungkan tetrahydroxypropyl ethylenediamine, kafein, carnitine, forskolin dan retinol, In vitro, ex vivo dan in vivo kajian. Jurnal Sains Kosmetik Antarabangsa, 33 (6), 519–526. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2011.00665.x. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21564138/
  9. Jabatan Pertanian A.S. (2020, Disember). Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, 2020-2025. Edisi ke-9. Diakses pada 2 Mac 2021 dari https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf#page=31
  10. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. (2020, 6 April). Makanan Tambahan untuk Menurunkan Berat Badan: Lembaran Fakta untuk Profesional Kesihatan. Pejabat Kesihatan Nasional Institut Kesihatan Tambahan. Diakses pada 24 Mac 2021 dari https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
  11. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. (2018). Garis Panduan Aktiviti Fizikal untuk Orang Amerika, edisi ke-2. Washington, DC: Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia A.S. Diakses pada 2 Mac 2021 dari https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf#page=56
  12. Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (2015, 5 Januari). Berhati-hatilah dengan Produk yang Menjanjikan Penurunan Berat Badan Keajaiban. Diakses pada 2 Mac 2021 dari https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/beware-products-promising-miracle-weight-loss
  13. Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (2017, 13 Disember). Soalan dan Jawapan mengenai Tuntutan Kesihatan dalam Pelabelan Makanan. Diakses pada 2 Mac 2021 dari https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/questions-and-answers-health-claims-food-labeling
  14. Zerini, I., Sisti, A., Cuomo, R., Ciappi, S., Russo, F., Brandi, C., D'Aniello, C., & Nisi, G. (2015). Rawatan selulit: tinjauan literatur yang komprehensif. Jurnal Dermatologi Kosmetik, 14 (3), 224-240. doi: 10.1111 / jocd.12154. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26147372/
Lihat lagi