Ubat rumah untuk eksim — inilah yang dikatakan sains

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.



Sebelum berunding dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai ubat-ubatan preskripsi — atau selainnya — anda mungkin ingin mencuba ubat-ubatan di rumah untuk kulit kering yang disebabkan oleh suar ekzema. Berikut adalah beberapa yang dikatakan pakar berkesan.

Vital

  • Ekzema adalah sekumpulan keadaan kulit yang menyebabkan keradangan kulit, yang boleh mengakibatkan kulit kering, merah, gatal, retak, lepuh, atau bersisik.
  • Ekzema tidak dapat disembuhkan, tetapi terdapat beberapa rawatan yang berkesan, termasuk rawatan di rumah dan ubat semula jadi.
  • Ini termasuk pelembap bebas, beberapa jenis mandi, minyak, dan perubahan gaya hidup.
  • Lihat penyedia perkhidmatan kesihatan jika ubat di rumah tidak mengurangkan gejala anda.

Ubat semula jadi / di rumah untuk eksim

Pelembap dan salap

Gunakan pelembap bebas pewangi dan bebas pewarna selepas mandi, mandi, mencuci tangan, atau bila-bila masa kulit anda kering. Krim pelembap, seperti Vanicream, dan salap lebih tebal daripada losyen dan mungkin lebih berkesan untuk eksim anda. Selepas mandi atau mandi, keringkan kulit dan sapukan pelembap semasa kulit masih sedikit lembap untuk mengunci kelembapan (AAAAI, n.d.).



Iklan

Kaedah mudah untuk mengatasi masalah eksim



Lawati doktor dalam talian. Dapatkan rawatan ekzema yang diresepkan ke pintu rumah anda.

Ketahui lebih lanjut

Mandi suam

Persatuan Ekzema Nasional mengesyorkan mandi atau mandi setiap hari dengan air suam - tidak panas - dan tidak lebih dari 10 hingga 15 minit. Gunakan pembersih lembut. Keringkan, sapukan ubat topikal dan pelembap dalam masa tiga minit untuk mengelakkan kekeringan (NEA, n.d.).



Oatmeal koloid atau baking soda

Menambah oatmeal koloid atau baking soda untuk mandi air hangat - atau menggunakan salah satu topikal - boleh melegakan ketidakselesaan dan membantu kulit gatal (NEA, n.d). Oat mengandungi antioksidan dan sebatian anti-radang, termasuk avenanthramides (polifenol) dan vitamin E (Shi, 2019).

Mandi mandian

Mandi peluntur yang dicairkan (biasanya satu perempat hingga setengah cawan peluntur ditambahkan ke 40 gelen air mandi) sekali atau dua kali seminggu dapat membantu memperbaiki gejala eksim (AAAAI, nd.).



Terapi basah atau terapi pembalut basah

Pembalut basah dapat menenangkan kulit yang berkerak atau melembap. Terapi pembalut basah boleh berkesan untuk meletup teruk: Pakaian kain kasa atau kapas dibasahi dengan air dan disapu ke kawasan yang terkena selama beberapa jam atau semalaman. (NEA, n.d.)

Minyak kelapa

Kajian menunjukkan bahawa menggunakan minyak kelapa mengurangkan sejenis bakteria pada kulit yang dikenali sebagai staph. Itu dapat menurunkan kemungkinan jangkitan. Minyak kelapa juga mengandungi asid lemak bermanfaat yang dapat melindungi penghalang kulit (NEA, n.d).



Lidah Buaya

Gel lidah buaya secara semula jadi anti-radang dan antibakteria dan boleh membantu sesetengah orang dengan eksim (Chau, 2019).

Tukar ke sabun dan detergen lembut

Menggunakan sabun lembut dan bebas pewarna, serta pewangi dan pencuci pakaian boleh membantu orang yang menghidap eksim yang mendapati kulit sensitif mereka terganggu oleh pembersih yang lebih keras.

p * * * disfungsi ereksi

Elakkan suhu yang melampau

Semasa cuaca sejuk, pemanas dalaman boleh mengeringkan udara dan kulit penderita eksim. Menggunakan pelembap di dalam bilik tidur dapat menambahkan kelembapan ke udara dan membantu mengelakkan kulit kering.

Perubahan dalam diet

Mengelakkan makanan yang meradang - seperti kanji sederhana, gula tambahan, dan makanan segera dan olahan - boleh membantu sesetengah orang dengan eksim (Jones, 2018). Sebilangan orang mendapati bahawa makanan tertentu, seperti buah-buahan atau sayur-sayuran tertentu, adalah pencetus eksim.

Pengurangan tekanan

Teknik pengurangan tekanan, seperti biofeedback, meditasi, dan perhatian , mungkin meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan dan kegelisahan, yang boleh memburukkan lagi gejala eksim (NEA, n.d.).

Perubahan gaya hidup

Selain mengelakkan perengsa yang diketahui, perubahan gaya hidup lain dapat membantu, termasuk memakai sarung tangan jika bekerja di luar, membersihkan, menggunakan bahan kimia, atau mencuci pinggan, mengelakkan pakaian dan pakaian yang ketat yang diperbuat daripada kain sintetik atau bulu, dan tidak menggosok atau menggaru kawasan yang terkena .

Apa itu ekzema?

Ekzema (juga dikenal sebagai dermatitis atopik) merujuk kepada sekumpulan keadaan kulit yang gejalanya termasuk kulit merah, meradang, mengelupas, retak, atau melepuh. Selalunya muncul pada lipatan kulit, seperti bahagian dalam siku atau lutut. Beberapa penyebab eksim termasuk:

  • Perengsa kulit seperti pewarna, pewangi, bahan kimia, dan sabun
  • Kain (seperti bulu atau serat sintetik)
  • Haiwan haiwan
  • Berpeluh
  • Tungau habuk
  • Tekanan
  • Alahan makanan
  • Kerentanan genetik

Separuh daripada orang dengan eksim sederhana hingga teruk juga mempunyai asma, demam, atau alahan makanan (AAAAI, n.d.).

Ekzema tidak dapat disembuhkan, tetapi terdapat banyak rawatan yang berkesan. Sekiranya rawatan di rumah atau ubat semula jadi tidak mengurangkan simptom anda, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau pakar dermatologi yang bertauliah mengenai pilihan rawatan ekzema. Anda mungkin mendapat manfaat daripada kombinasi gaya hidup, terapi bebas dan preskripsi.

Rujukan

  1. Bolehkah rawatan semula jadi membantu menguruskan eksim anda? (n.d.) Diakses pada 6 Mac 2020, dari https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/
  2. Chau, J. (2019, 12 September). 10 cara murah untuk menguruskan ekzema saya. Diakses pada 6 Mac 2020, dari https://nationaleczema.org/inexpensive-eczema-tips/
  3. Dermatitis Atopik Ekzema: AAAAI. (n.d.) Diakses pada 6 Mac 2020, dari https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/eczema-atopic-dermatitis
  4. Cara menggunakan mandian untuk menguruskan ekzema anda. (n.d.) Diakses pada 6 Mac 2020, dari https://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/
  5. Jones, K. (2018, 14 Disember). Semua yang anda perlu ketahui mengenai eksim dan alahan makanan. Diakses pada 7 Mac 2020, dari https://nationaleczema.org/eczema-food-allergies/
  6. Shi, V. (2019, 11 Mei). Adakah rawatan ekzema semula jadi dan alternatif yang patut dicuba? Diakses pada 6 Mac 2020, dari https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
Lihat lagi