Cara meningkatkan kepekaan zakar: langkah-langkah yang boleh anda ambil

Cara meningkatkan kepekaan zakar: langkah-langkah yang boleh anda ambil

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.

Mati rasa zakar adalah ketika anda mengalami kehilangan (atau penurunan ketara) sensasi pada zakar. Kadang-kadang keadaan ini disebut sebagai ketidakpekaan zakar.

Vital

  • Penurunan atau kehilangan sensasi pada zakar mungkin disebabkan oleh trauma, keadaan perubatan, kesan sampingan ubat, tahap testosteron rendah, dan masalah psikologi.
  • Khususnya, penunggang basikal sangat terdedah kepada perkara ini. 50-80% penunggang basikal melaporkan kehilangan sensasi di kawasan kemaluan.
  • Rawatan bergantung pada penyebabnya tetapi mungkin termasuk perubahan gaya hidup, menukar ubat, terapi, atau pilihan lain.
  • Menukar tempat duduk basikal anda ke pelana tanpa hidung dapat membantu.

Tanda-tanda dan gejala kebas zakar

Tanda dan gejala kebas zakar atau penurunan kepekaan zakar termasuk:

  • Kehilangan sensasi pada zakar atau kawasan sekitarnya, seperti testis / skrotum atau perineum (kawasan antara testis dan dubur)
  • Kesemutan atau pin dan jarum di dalam atau di sekitar zakar anda
  • Merasa kesejukan atau terbakar di dalam atau di sekitar zakar anda
  • Kulit kebiruan atau keunguan pada atau di sekitar zakar anda

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau gejala ini, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Iklan

panax ginseng vs ginseng merah korea

Dapatkan $ 15 dari pesanan rawatan ED pertama anda

Seorang profesional penjagaan kesihatan berlesen A.S. akan menyemak maklumat anda dan menghubungi anda dalam masa 24 jam.

cara mengeluarkan banyak sperma
Ketahui lebih lanjut

Apa yang menyebabkan kebas zakar?

Walaupun penurunan kepekaan zakar nampaknya berlaku pada tahap tertentu pada lelaki yang lebih tua , ini tidak bermaksud bahawa anda seharusnya mengharapkan zakar yang mati rasa pada usia tertentu (Rowland, 1998). Mati rasa zakar mungkin merupakan tanda masalah perubatan lain, termasuk trauma pada zakar, tahap testosteron rendah, kesan sampingan ubat, masalah psikologi, atau keadaan perubatan tertentu.

Trauma ke zakar

Zakar mempunyai banyak saraf dan saluran darah yang perlu bekerjasama untuk membolehkan berfungsi dengan baik. Sekiranya anda merosakkannya, ini boleh mengakibatkan mati rasa zakar. Salah satu cara yang paling biasa lelaki merosakkan saraf zakar mereka adalah dengan kerap menunggang basikal. Dari mana sahaja dari 50-80% penunggang basikal laporkan sebilangan besar kebas kelamin (selalunya kehilangan sensasi pada zakar) bergantung pada berapa banyak masa yang mereka habiskan untuk berbasikal (Baradaran, 2018). Fenomena ini berlaku kerana tempat duduk basikal dapat memampatkan ujung saraf dan saluran darah yang membekalkan zakar dan kawasan genital. Beberapa kajian menunjukkan bahawa dengan mengubah reka bentuk tempat duduk basikal (juga disebut pelana) dan menyesuaikan kedudukan penunggang, anda dapat meningkatkan kebas zakar (Baran, 2014).

Kadang-kadang saraf dan saluran darah ke zakar rosak semasa pembedahan pelvis atau tulang belakang; contoh merangkumi prosedur untuk kanser prostat (Sharp, 2011). Terakhir, trauma pelvis, seperti kemalangan kereta atau basikal, juga boleh menyebabkan hilangnya sensasi pada zakar.

Bagaimana saya boleh membeli Viagra? Hanya ada satu pilihan yang selamat dan sah

2 minit membaca

Testosteron rendah

Testosteron diperlukan untuk fungsi seksual yang sihat, tetapi tidak jelas apa peranannya dalam ereksi dan sensasi zakar. Tahap testosteron rendah mungkin kurangkan dorongan seks anda (libido), dan nampaknya zakar anda kurang responsif terhadap rangsangan (Rajfer, 2000).

Kesan sampingan ubat

Antidepresan bertindak pada bahan kimia terpilih di otak yang disebut neurotransmitter. Walau bagaimanapun, neurotransmitter juga berperanan dalam rangsangan seksual. Dengan mengubah keseimbangan neurotransmitter, anda boleh mempengaruhi dorongan seks dan gairah seksual.

Selegiline hidroklorida (nama jenama Eldepryl) adalah ubat yang digunakan untuk merawat penyakit Parkinson. Ia mempengaruhi tahap dopamin, dan ada laporan mengenai kebas zakar sebagai kesan sampingan (FDA, 2008).

penyebab ed pada lelaki muda

Inhibitor fosfodiesterase 5 (PDE5), ubat yang biasanya digunakan untuk disfungsi ereksi (ED), juga dapat menurunkan kepekaan zakar. Sildenafil (nama jenama Viagra), tadalafil (nama jenama Cialis), vardenafil (nama jenama Levitra), dan avanafil (nama jenama Stendra), adalah semua contoh kelas ubat ini. Inhibitor PDE5 meningkatkan ereksi dengan meningkatkan aliran darah ke zakar. Namun, mereka juga boleh mengurangkan sensasi zakar , yang boleh membantu lelaki dengan ejakulasi dini (Wang, 2006).

Sekiranya anda mengesyaki bahawa ubat-ubatan anda menyumbang kepada penurunan kepekaan zakar anda, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai pilihan ubat alternatif.

cara untuk menjadikan batang anda lebih besar secara semula jadi

Keadaan perubatan tertentu

Apa-apa keadaan perubatan yang boleh mempengaruhi saluran darah dan saraf zakar boleh mempengaruhi sensasi zakar dan menyebabkan kebas. Antara pelakunya adalah diabetes, sklerosis berganda (MS), dan masalah prostat (Bleustein, 2002). Penyakit Peyronie (kelengkungan zakar) adalah penyebab yang kurang biasa dari penurunan sensasi zakar dan berlaku ketika tisu parut terbentuk di dalam zakar. Tisu parut ini mempunyai kepekaan yang kurang daripada tisu zakar yang sihat dan boleh menyebabkan kebas pada kawasan.

Isu psikologi

Masalah psikologi seperti kemurungan, tekanan, dan kegelisahan boleh mengganggu fungsi seksual yang sihat. Masalah-masalah ini boleh menjejaskan kesihatan seksual anda dengan dua kali ganda. Depresi, tekanan, dan kegelisahan dapat mengurangkan keinginan seksual, sensasi, kemampuan untuk orgasme, dll., Tetapi merawat masalah ini dengan antidepresan (seperti yang disebutkan di atas) juga dapat mempengaruhi kehidupan seks anda secara negatif. Juga, mempunyai masalah prestasi seksual boleh mencetuskan kemurungan dan kegelisahan.

Apakah disfungsi ereksi yang disebabkan oleh tekanan?

3 minit membaca

Cara meningkatkan sensasi pada zakar

Pilihan anda untuk meningkatkan sensasi pada zakar anda bergantung pada penyebab kebas pada zakar anda. Berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menyingkirkan sebarang sebab perubatan mengenai perubahan sensasi zakar. Perubahan gaya hidup sederhana seperti meningkatkan diet anda, meningkatkan aktiviti fizikal harian anda, berhenti merokok, dan mengehadkan penggunaan alkohol dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan meningkatkan aliran darah ke zakar. Sekiranya boleh, elakkan duduk di satu posisi untuk jangka masa yang panjang - berehat sebentar untuk memberi rehat di kawasan ini.

Sekiranya anda seorang penunggang basikal dan mengesyaki bahawa penurunan kepekaan zakar anda disebabkan oleh berbasikal, menukar kerusi basikal anda mungkin akan membantu. Institut Nasional untuk Kesihatan dan Keselamatan Pekerjaan mengesyorkan agar lelaki (dan wanita) harus menggunakan a tiada pelana hidung (tempat duduk basikal) untuk mengelakkan masalah kemaluan. Jenis tempat duduk ini mengurangkan kerosakan saraf dan tekanan pada saluran darah pelvis (CDC, 2009).

Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mendiagnosis anda dengan testosteron rendah berdasarkan ujian darah. Dengan meningkatkan tahap testosteron anda, anda mungkin dapat memperbaiki gejala seperti penurunan sensasi dan juga dorongan seks yang rendah. Terapi testosteron (TT) tersedia dalam lima cara yang berbeza, dan tidak ada satu pilihan yang jauh lebih baik daripada yang lain (AUA, n.d.):

  • Transdermal (melalui kulit): Tompok kulit, gel, krim, losyen, dan cecair. Berlanjutan sekitar empat hari
  • Suntikan: Perubatan disuntik di bawah kulit atau ke otot. Suntikan boleh diberikan setiap minggu, setiap dua minggu, atau bulanan
  • Lisan / bukal: Tompok yang anda letakkan di mulut anda, tetapi jangan mengunyah atau menelannya
  • Pelet yang ditanam secara pembedahan: Pelet kecil dimasukkan ke dalam tisu lemak di bawah kulit dan bertahan selama 3-6 bulan
  • Intranasal: Anda mengepam ubat ke dalam setiap lubang hidung tiga kali sehari

Sekiranya mati rasa zakar anda disebabkan oleh kesan sampingan ubat, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai ubat alternatif atau dos. Keadaan perubatan, seperti diabetes atau sklerosis berganda, harus dirawat oleh penyedia anda - bukan hanya kerana penurunan kepekaan zakar anda, tetapi juga kerana keadaan perubatan ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh dan kesihatan keseluruhan anda. Kaunseling atau terapi kognitif dapat membantu dengan masalah psikologi yang boleh mempengaruhi kesejahteraan seksual anda.

Bagaimana jika zakar anda terlalu sensitif?

Lelaki yang mempunyai zakar yang terlalu sensitif (hipersensitif) mungkin mendapati diri mereka tidak dapat bertahan selama yang mereka inginkan semasa melakukan aktiviti seksual. Dalam beberapa kes, boleh menyebabkan ejakulasi dini (PE) (Guo, 2017). Persatuan Perubatan Seksual Antarabangsa (ISSM) mendefinisikan PE sebagai berikut:

cara semula jadi untuk menjadikan zakar lebih besar
  • Ejakulasi yang selalu atau hampir selalu berlaku dalam masa kira-kira 1 minit dari penembusan vagina
  • Ketidakupayaan untuk melambatkan ejakulasi semasa semua atau hampir semua penembusan vagina DAN
  • Akibat psikososial negatif seperti marah, kecewa, dan / atau mengelakkan keintiman seksual

Cara menggunakan edging untuk mengelakkan PE (ejakulasi pramatang)

4 minit membaca

Salah satu pilihan untuk mengurangkan kepekaan zakar anda adalah penyemburan, krim, dan tisu bebas yang menggunakan anestetik topikal (ubat kebas) seperti lidocaine atau benzocaine. Terdapat juga kondom kawalan klimaks yang berbeza dari kondom biasa kerana ia mengurangkan sensasi zakar dengan lapisan anestetik topikal atau mungkin menggunakan getah yang lebih tebal daripada biasa.

Walaupun tidak selalu menjadi perbualan yang paling selesa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, anda harus mendapatkan nasihat perubatan mengenai kehilangan sensitiviti zakar atau pertanyaan / kebimbangan lain yang mungkin anda miliki mengenai kesihatan seksual anda.

Rujukan

  1. Yayasan Penjagaan Urologi Persatuan Urologi Amerika (AUA) - Testosteron Rendah: Gejala, Diagnosis & Rawatan. Diakses pada 23 Julai 2020, dari https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/low-testosteron
  2. Baran, C., Mitchell, G., & Hellstrom, W. (2014). Berbasikal ‐ Disfungsi Seksual Berkaitan pada Lelaki dan Wanita: Satu Tinjauan. Ulasan Perubatan Seksual, 2 (3-4), 93-101. doi: 10.1002 / smrj.32, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2050052115300895?via%3Dihub
  3. Baradaran, N., Awad, M., Gaither, T., Fergus, K., Ndoye, M., & Cedars, B. et al. (2018). Skor kebas kelamin yang berkaitan dengan basikal dan skor Inventori Kesihatan Seksual untuk Lelaki (SHIM): hasil kajian rentas pelbagai, multinasional. BJU International, 124 (2), 336-341. doi: 10.1111 / bju.14396, https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bju.14396
  4. Bleustein, C., Arezzo, J., Eckholdt, H. et al. (2002). Neuropati disfungsi ereksi. Int J Impot Res 14, 433–439. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3900907
  5. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) - Penerbitan dan Produk NIOSH - Pelana Tanpa Hidung untuk Mencegah Kebas Genital dan Disfungsi Seksual dari Berbasikal Pekerjaan. (2009). Diakses pada 23 Julai 2020 dari https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/default.html
  6. Guo, L., Liu, Y., Wang, X. et al. (2017). Kepentingan hipersensitiviti zakar dalam ejakulasi pramatang. Sci Rep 7, 10441. https://doi.org/10.1038/s41598-017-09155-8
  7. Rajfer J. (2000). Hubungan antara testosteron dan disfungsi ereksi. Ulasan dalam urologi, 2 (2), 122–128, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1476110/
  8. Rowland, D. (1998). Kepekaan zakar pada lelaki: gabungan penemuan baru-baru ini. Urologi, 52 (6), 1101-1105. doi: 10.1016 / s0090-4295 (98) 00413-0, https://www.goldjournal.net/article/S0090-4295(98)00413-0/fulltext
  9. Sharp, H. J., Swanson, D. A., Patel, H., Gorbatiy, V., Frenzel, J. C., & Frank, S. J. (2011). Mati rasa zakar subakut selepas brachytherapy untuk barah prostat. Brachytherapy, 10 (1), 64–67. doi: 10.1016 / j.brachy.2010.02.197, https://www.brachyjournal.com/article/S1538-4721(10)00246-1/fulltext
  10. Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) - kapsul Eldepryl (selegiline hidroklorida). (2008). Diakses pada 23 Julai 2020 dari https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2008/020647s006s007lbl.pdf
  11. Wang, W., Minhas, S., & Ralph, D. (2006). Perencat fosfodiesterase 5 dalam rawatan ejakulasi dini. Jurnal Antarabangsa Andrologi, 29 (5), 503-509. doi: 10.1111 / j.1365-2605.2006.00689.x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16573707/
Lihat lagi