Pengurangan berat badan 6 batu manusia untuk diet manusia gua untuk ‘mempersiapkan kiamat’ mengubahnya menjadi ludah Jake Gyllenhaal

Seorang penyiapkan DOOMSDAY menghancurkan hampir enam batu kerana dia tidak sesuai - dan dia kini melihat kelibat Jake Gyllenhaal.




Chris Parry, 45, dari Nottingham, sedang bersiap untuk akhir dunia ketika dia menyadari bahawa dia perlu menurunkan berat badan.

Seorang 'prepper' Doomsday menumpahkan hampir enam batu kerana dia menganggap mempunyai 'gear yang batal dan tidak sah' jika dia tidak sesuai







Dan setelah menurunkan semua berat badan, dia kelihatan sangat hebat seperti Hollywood A-lister Jake Gyllenhaal

Tetapi setelah menabrak kepingannya, dia kini menjadi pemain utama Hollywood A-lister.





Chris memutuskan untuk memilih diet keto gaya manusia, yang melibatkan makan banyak lemak 'baik', untuk mengatasi rasa lapar, sambil mengurangkan karbohidrat dan makan protein dalam jumlah yang cukup.

boleh menurunkan vitamin d menyebabkan kenaikan berat badan

Dia meningkat dari 21 batu menjadi hampir 15 dalam masa kurang dari setengah tahun.





Dia menulis dalam kumpulan Facebook Preppers and Survivalists di UK: Pada Krismas, saya sampai pada kesimpulan bahawa mempersiapkan dan memiliki pengetahuan dan peralatan adalah batal dan tidak sah jika anda tidak dalam bentuk untuk menggunakan persediaan anda.

apa yang perlu dilakukan jika cialis tidak berfungsi

Oleh itu, saya meneruskan misi untuk cergas sekiranya gagal melakukan persiapan atau perlu melakukan peningkatan tajam.





Chris menambah: Ini adalah tugas yang tidak pernah saya fikirkan mungkin kerana saya mempunyai tiroid yang tidak aktif dan saya selalu mengatasi berat badan.

5 bulan cantuman kemudian dan hampir 6 batu ke bawah, berasa lebih sihat dan sihat pada usia 45 daripada yang saya lakukan pada usia 25 tahun.





Dia menyimpulkan: Jangan lupa untuk menambahkan kesihatan anda ke persediaan anda jika anda mampu.

Kami sebelum ini mendedahkan 'persiapan' kiamat berpusu-pusu menuju bunker bawah tanah yang mampu menahan serangan meteor, serangan gas dan letupan bom - seperti yang diperingatkan Putin bahawa Eropah boleh disasarkan dengan hulu ledak.

Rumah 'pengukuhan nuklear' menjadi begitu popular di AS sehingga ada rancangan untuk membina lebih banyak komuniti bunker di Jerman, Korea Selatan dan Australia.

Bagaimana dengan keto?

Keto sering disambut oleh ahli bina badan dan ahli diet sebagai cara terbaik untuk menurunkan lemak badan dan mendapatkan atau mengekalkan jisim otot tanpa lemak.

Tetapi ia sebenarnya tidak memenangi kategori apa pun dan benar-benar terikat dengan Atkins (yang diterima oleh kebanyakan orang adalah rancangan berbahaya) dan Weight Watchers untuk diet penurunan berat badan yang berpuasa.

mengapa tepukan itu disebut tepukan

Keto berfungsi dengan memaksa badan menggunakan bekalan lemaknya sendiri untuk tenaga.

Ia melakukannya dengan kekurangan sumber gula luaran - terutamanya karbohidrat. Anda masih harus makan banyak sayuran sehingga anda menjaga kadar serat dan vitamin anda tetapi banyak diet keto mungkin tidak mematuhinya.

Masalahnya adalah bahawa ia adalah diet yang sangat ketat dan baru-baru ini ada banyak kajian yang mengesahkan bahawa karbohidrat sangat penting untuk kesihatan, sehingga nampaknya agak berlawanan dan tidak berkelanjutan untuk memotongnya.

Mengatakan bahawa, keto semestinya bagus untuk sesiapa sahaja yang tahan insulin dan berjuang untuk menurunkan berat badan walaupun mereka makan dengan sihat dan bersenam secara teratur.

berapa lama saya perlu mengambil viagra

Wanita dengan PCOS teruk mungkin mendapat manfaat daripada keto untuk jangka masa yang singkat semasa gula darah mereka kembali terkawal.

Chris mengurangkan berat badan agar lebih sihat

Dia kehilangan enam batu pada diet keto

Chris sebelum ini telah menyiarkan gambar bagaimana dietnya

Dia telah menggantikan dietnya yang tidak sihat dengan lemak baik dan mengurangkan karbohidrat