Transformasi luar biasa lelaki dari remaja kurus menjadi pembina badan yang lusuh setelah menjadi ketagih di gim

SEORANG PEMIMPIN SCRAWNY berubah menjadi pembina badan raksasa setelah menjadi ketagih di gimnasium.




Manusia gunung Craig Golias mengemas lebih dari dua kali ganda berat badannya dengan melatih enam hari seminggu yang luar biasa selama sepuluh tahun berturut-turut.

Craig Golias mengubah dirinya dari remaja yang kurus menjadi pembina badan yang cerdik setelah menjadi ketagih di gimnasium







Craig Golias tidak dapat dikenali dari versi remaja dirinya

Pemain berusia 35 tahun dari Ohio itu mengatakan harga dirinya mencapai tahap terendah pada tahun 2004 ketika - walaupun tingginya 6 kaki 3 inci - dia berat hanya 10 dan terdesak untuk melakukan sesuatu mengenainya.





Setelah membenci apa yang dilihatnya di cermin, bunny gym mengatakan bahawa dia mula bersenam ketika berusia 20 tahun dan kini telah mendapat tempat ke-15 sejak pemikirannya berubah.

bagaimana untuk meningkatkan jumlah ejakulasi anda

Tetapi fizikalnya sangat besar dan Craig menjadi ketagih ke gimnasium setelah menjalani sesi sehari setengah jam yang melelahkan.





boleh menyebabkan radang tekak disebarkan secara seksual

Craig kini tinggal di Las Vegas, dianggap sebagai salah satu pembina badan terbesar di dunia dan mempunyai hampir 400,000 pengikut Instagram.

Dia kini mempunyai berat 25 tetapi jurulatih dalam talian mengakui bahawa dia memerlukan masa sepuluh tahun untuk berpuas hati dengan penampilannya.





Walaupun ada masalah dengan gambarnya sendiri semasa remaja, binatang itu membawa ke Instagram dua hari lalu untuk memberi inspirasi kepada orang lain - apa sahaja bentuk dan saiznya.

Di samping gambar yang mengejutkan sebelum dan sesudah dirinya, dia memposting: 'Hanya kerana anda kurus tidak bermaksud anda tidak boleh! Segala-galanya boleh dilakukan selagi anda percaya pada diri sendiri.





'150lbs hingga 350lbs pasti tidak dapat dilakukan sepanjang malam! Perjalanan tidak selalu paling mudah tetapi setelah anda mencapai matlamat anda, kerja keras menjadi ganjaran.

'Dan ingat bila-bila masa anda merasa suka menyerah orang di luar sana bekerja sepuluh kali lebih keras!

'Tidak ada masa untuk membuang! Mari dapatkan hyyyyyyyyyugggggggge. '

Golias mengambil masa sepuluh tahun untuk akhirnya bahagia dengan tubuhnya

Latihan selama bertahun-tahun menjadikan Golias menjadi gunung manusia

Lekapan dadanya adalah sesuatu yang dapat dilihat

Harga diri Golias berada pada tahap rendah yang mendorongnya untuk memulakan latihan

apa yang dianggap sebagai zakar yang panjang

Craig Golias adalah Goliath zaman moden

Kehidupan sebenar Hulk, pembina badan Craig Golias, menunjukkan rejim latihan yang membantunya mengembangkan fizikal yang menakjubkan