Berpeluh malam - apa itu dan apa yang boleh anda lakukan terhadapnya

Berpeluh malam - apa itu dan apa yang boleh anda lakukan terhadapnya

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.

Berpeluh malam adalah episod berpeluh berlebihan (hiperhidrosis) yang berlaku semasa tidur; mereka biasanya bukan hanya kerana bilik yang hangat, baju tidur yang tebal, atau selimut yang terlalu banyak. Semasa episod ini, anda mungkin mendapati diri anda terbangun dengan selimut yang berpeluh. Keringat malam cenderung berlaku berulang kali, walaupun tidak ada definisi standard tentang seberapa parah atau seberapa sering berpeluh terjadi. Anggaran untuk berapa banyak orang yang mengalami peluh malam bermula dari 10–41% ; ia adalah masalah yang biasa dan sering tidak selesa yang mempengaruhi banyak orang (Mold, 2012).

Vital

  • Keringat malam adalah masalah biasa yang mempengaruhi 10-41% orang.
  • Walaupun sering tidak menjadi masalah yang serius, berkeringat malam boleh menjadi kesan sampingan ubat atau tanda keadaan perubatan yang mendasari, termasuk menopaus, hipertiroidisme, diabetes, refluks gastroesofagus (GERD), virus imunodefisiensi manusia (HIV), dan kanser tertentu seperti leukemia dan limfoma.
  • Rawatan berpeluh malam bergantung kepada penyebabnya.
  • Menyelaraskan tabiat tidur boleh membantu, tanpa mengira penyebabnya. Menurunkan suhu bilik tidur anda pada waktu malam, memakai baju tidur yang lebih ringan, menggunakan penutup yang ringan, dan lain-lain boleh membantu berpeluh malam.

Apa yang menyebabkan berpeluh malam?

Walaupun keringat malam tidak semestinya menjadi perhatian, mereka mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari atau kesan sampingan ubat-ubatan tertentu.

Gangguan hormon adalah penyebab biasa berpeluh malam, termasuk:

  • Menopaus: Berpeluh malam (dan kilat panas) adalah perkara biasa pada wanita yang mengalami menopaus, dan juga wanita yang hampir menopaus (perimenopause), kerana perubahan hormon. Sekiranya anda mempunyai tempoh yang tidak teratur atau tidak hadir, berusia sekitar 50 tahun, dan tidak mempunyai gejala lain, maka menopaus mungkin menjadi penyebab berpeluh malam anda. Sehingga 80% wanita dalam menopaus laporkan beberapa gejala peluh malam dan kilat panas; gejala boleh bermula bertahun-tahun sebelum haid berhenti (Harlow, 2020).
  • Keabnormalan tiroid: Masalah tiroid, terutama tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme), boleh menyebabkan berpeluh malam.
  • Kehamilan: Kehamilan dan perubahan hormon yang berkaitan boleh menyebabkan berpeluh malam.
  • Remaja: Akil baligh dicirikan oleh turun naik hormon dan perubahan dalam badan; berpeluh malam mungkin menyertai proses ini
  • Diabetes: Orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami gula darah rendah (hipoglikemia) pada waktu malam ; apabila ini berlaku, ia boleh menyebabkan keringat malam (Viera, 2003).
  • Tumor endokrin: Tumor yang menghasilkan lebihan hormon, seperti pheochromocytoma dan tumor carcinoid / carcinoid syndrome, boleh menyebabkan berpeluh malam dengan mempengaruhi keseimbangan normal hormon.

Jangkitan adalah pencetus peluh malam yang lain; penyebab utama termasuk virus imunodefisiensi manusia (HIV), tuberkulosis (TB), jangkitan pada lapisan jantung (endokarditis), dan jangkitan tulang (osteomielitis), mononukleosis berjangkit, dan jangkitan bakteria yang menyebabkan abses (saku berisi nanah).

Iklan

Penyelesaian untuk berpeluh berlebihan dihantar ke pintu anda

Drysol adalah rawatan preskripsi barisan pertama untuk berpeluh berlebihan (hiperhidrosis).

Ketahui lebih lanjut

Penyebab biasa berpeluh malam merangkumi barah tertentu (seperti leukemia dan limfoma), refluks gastroesophageal (GERD), kegelisahan
gangguan, gangguan autoimun (seperti arthritis rheumatoid dan arteritis sel gergasi, kegemukan, gangguan tidur (seperti apnea tidur obstruktif), strok, penyalahgunaan bahan (seperti alkohol atau benzodiazepin) (Cetakan, 2012).

Sebilangan besar keadaan perubatan yang menyebabkan berpeluh malam juga disertai dengan gejala lain seperti penurunan berat badan, demam, kilat, dll.

Sebagai tambahan kepada keadaan perubatan, ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan peluh malam sebagai kesan sampingan; ubat-ubatan ini merangkumi (Viera, 2003):

  • Antidepresan, seperti venlafaxine
  • Ubat diabetes
  • Terapi hormon
  • Dadah yang digunakan untuk merawat demam (antipiretik) seperti acetaminophen dan aspirin

Kadang-kadang semua penyebab berpotensi dikesampingkan, dan tidak ada sebab yang dapat dijumpai; ini disebut peluh malam idiopatik, yang bermaksud tidak diketahui sebab berpeluh berlebihan anda.

Cara mendiagnosis penyebab berpeluh malam

Diagnosis berpeluh malam dimulakan dengan perbincangan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai keparahan, kekerapan, dan gejala yang berkaitan yang mungkin anda alami dengan berpeluh malam anda. Pemeriksaan fizikal dapat mengurangkan kemungkinan penyebabnya untuk membolehkan kerja yang lebih fokus. Seperti disebutkan di atas, berkeringat malam dapat menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari, dan pembekal anda akan mencari gejala lain seperti kilat panas, tempoh tidak normal, demam, batuk, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, pedih ulu hati, dan berdengkur. Beritahu pembekal anda jika anda mempunyai sejarah keadaan perubatan seperti diabetes, HIV, penyalahgunaan bahan, apnea tidur obstruktif, hipertiroidisme, atau gangguan kecemasan. Dalam beberapa kes, ujian tambahan seperti darah atau sinar-X dada mungkin ditunjukkan.

Rawatan berpeluh malam

Kaedah terbaik untuk merawat keringat malam adalah dengan menentukan sebab dan mengatasinya. Berikut adalah ringkasan pilihan rawatan yang berpotensi bergantung kepada penyebab berpeluh malam.

Sebab berpeluh malam Rawatan berpotensi
Menopaus Terapi penggantian hormon
Jangkitan Antibiotik / antivirus
Kanser Kemoterapi, terapi radiasi, pembedahan, atau kombinasi rawatan
Ubat-ubatan Laraskan dos atau ubat alternatif
Penyalahgunaan bahan Penghindaran, pemulihan
GERD Ubat anti-GERD
Gangguan tiroid Ablasi tiroid radioaktif, pembedahan, terapi lain
Diabetes Sesuaikan ubat atau tingkah laku untuk mengelakkan penurunan gula darah pada waktu malam

Menyelaraskan tabiat tidur boleh membantu, tanpa mengira penyebabnya. Menurunkan suhu bilik tidur anda pada waktu malam, memakai pakaian tidur yang lebih ringan, menggunakan penutup yang ringan, dan lain-lain boleh membantu berpeluh malam.

Rujukan

  1. Harlow, S. D., Elliott, M. R., Bondarenko, I., Thurston, R. C., & Jackson, E. A. (2020). Variasi kilat panas bulanan, keringat malam, dan masalah tidur. Menopaus, 27 (1), 5–13. doi: 10.1097 / gme.0000000000001420, https://www.ncbi.nl m .nih.gov / diterbitkan / 31567864
  2. Mould, J. W., Holtzclaw, B. J., & Mccarthy, L. (2012). Keringat Malam: Kajian Literatur yang Sistematik. Jurnal Lembaga Perubatan Keluarga Amerika, 25 (6), 878–893. doi: 10.3122 / jabfm.2012.06.120033, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23136329
  3. Viera, A. J., Bond, M. M., & Yates, S. W. (2003). Mendiagnosis Peluh Malam. Doktor Keluarga Amerika, 67 (5), 1019–1024. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12643362
Lihat lagi