Sekiranya saya menggunakan tretinoin setiap malam? Apa yang terbaik untuk kulit saya?

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.



bagaimana untuk menghentikan penipisan rambut lelaki

Apa itu tretinoin?

Tretinoin (asid retinoik) adalah turunan dari vitamin A dan sebahagian daripada kumpulan ubat yang biasa digunakan yang disebut retinoid. Satu jenama biasa ialah Retin-A. Ia digunakan sebagai ubat anti-jerawat dan anti-penuaan yang kuat ketika digunakan pada kulit. Bentuk tretinoin oral juga digunakan untuk mengobati jenis leukemia yang disebut leukemia promyelocytic akut.

Vital

  • Tretinoin adalah ubat retinoid yang kuat yang hanya boleh didapati dengan preskripsi.
  • Ia digunakan secara topikal untuk merawat jerawat dan tanda-tanda penuaan kulit, seperti kedutan.
  • Tidak mengapa menggunakan tretinoin setiap malam, tetapi, terutama pada awalnya, anda mungkin tidak mahu kerana kesan sampingannya boleh menjadi teruk.
  • Untuk mengelakkan kerengsaan, kemerahan dan kesan sampingan kulit yang melampau, penting untuk hanya menggunakan tretinoin seperti yang ditetapkan.
  • Untuk mengurangkan kesan sampingan, letakkan pelembap sebelum dan selepas menggunakan tretinoin.

Anda hanya boleh mendapatkan tretinoin dengan preskripsi kerana sangat kuat dan boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Sebahagian daripada kekuatan ubat ini ialah ia mula berfungsi pada kulit sebaik sahaja anda memakainya. Sebaliknya, produk retinol tanpa resep (over-the-counter, OTC) lebih lemah dan harus melalui langkah penukaran setelah digunakan pada kulit.





Tretinoin mula digunakan untuk keadaan kulit pada tahun 1960-an. Ia membantu keadaan kulit dengan meningkatkan pergantian sel pada kulit. Ia dengan cepat meresap lapisan kulit dan mengarahkan tingkah laku sel, seperti pekerjaan apa yang harus dilakukan sel tertentu, seberapa cepat sel kulit harus tumbuh, dan kapan sel tersebut harus mati.

Iklan



Permudahkan rutin penjagaan kulit anda

Setiap botol Nightly Defense yang ditetapkan oleh doktor dibuat untuk anda dengan ramuan yang dipilih dengan baik dan kuat dan dihantar ke pintu anda.



Ketahui lebih lanjut

Terdapat sebilangan besar kekuatan dan formulasi tretinoin. Pakar dermatologi atau profesional penjagaan kesihatan lain yang menetapkan tretinoin akan bekerjasama dengan anda untuk mengetahui mana yang terbaik untuk mempertimbangkan jenis kulit anda, dan juga menentukan berapa kerap menggunakan ubat untuk tujuan anti-jerawat, anti-kedut, atau tujuan lain.

Kebaikan tretinoin

Kesan keseluruhan penggunaan tretinoin secara berkala boleh menjadi sangat dramatik ketika datang ke sejumlah masalah kulit, tetapi untuk membuatnya berfungsi - dan mengelakkan reaksi yang tidak diingini yang teruk - ikuti arahan dari penyedia penjagaan kesihatan anda dengan berhati-hati.



vitamin apa yang baik untuk disfungsi ereksi

Manfaat tretinoin termasuk:

Kesan anti-penuaan:

Tretinoin tindakan anti-penuaan termasuk mengurangkan garis-garis halus dan kedutan dan menjadikan kulit lebih halus - penampilan kulit yang sihat. Ia melakukan ini dengan banyak cara, termasuk melindungi tindakan pelindung lapisan luar kulit dan mendorong pertumbuhan keratinosit, yang merupakan protein yang membentuk kulit, kuku, dan rambut kita (Babamiri, 2010).



Tretinoin juga membantu mengekalkan kulit yang gebu dan cerah dengan melindungi dan akhirnya meningkatkan pengeluaran kolagen dan keanjalan kulit (Zasada, 2019). Dos rawatan standard untuk menghilangkan kedutan halus adalah krim tretinoin 0,05% setiap malam, untuk menghasilkan kesan yang dapat dilihat dalam 12 bulan.

Rutin penjagaan kulit: apa maksudnya? Sekiranya anda mempunyai satu?

9 minit membaca

Ciri anti jerawat:

Tretinoin berfungsi untuk jerawat dengan membantu menjaga pori-pori kulit tidak tersekat. Banyak kajian selama bertahun-tahun menunjukkan bahawa ia berkesan untuk radang dan juga bukan radang jerawat. Ia mengurangkan kekenyangan sel yang dapat menyumbat liang dan menyebabkan komedo, whitehead, dan zits.

akan membawa viagra menuju ed

Tretinoin juga meminimumkan saiz liang dan mempunyai kesan anti-radang (Leyden, 2017). Ia juga mengawal jumlah sebum berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum kulit (Zasada, 2019).

Mengurangkan hiperpigmentasi:

Tretinoin dapat mengurangkan hiperpigmentasi - kawasan kulit yang gelap - dengan mempercepat pergantian sel kulit di kawasan tersebut. Ia juga dapat mempercepat pelepasan perubahan warna kulit setelah jerawat.

Sekiranya saya menggunakan tretinoin setiap malam?

Ya, anda boleh menggunakan tretinoin setiap malam, tetapi anda mungkin tidak mahu pada mulanya — dan mungkin ada yang tidak mahu.

Tretinoin boleh menyebabkan kerengsaan dan pengelupasan kulit, terutama ketika anda mula menggunakannya. Untuk mengatasi masalah ini, sering kali disarankan untuk memulakan dengan perlahan — menggunakan tretinoin setiap malam ketiga, kemudian setiap malam, kemudian setiap malam ketika kulit anda bertoleransi.

Betapa cepatnya peningkatan anda bergantung pada bagaimana anda menerima ubat. Penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda menentukan rejimen dos apa yang terbaik untuk anda.

Cara membalikkan penuaan: perkara yang boleh anda lakukan hari ini

4 minit membaca

Cara menggunakan tretinoin:

Tretinoin adalah ramuan dalam banyak produk penjagaan kulit, dari gel hingga salap dan krim. Tujuan dengan ubat ini (untuk sebarang masalah kulit) adalah mencapai keseimbangan yang baik antara kesan baik dan negatifnya. Sebenarnya, terdapat perdebatan berterusan mengenai menetapkan formula tretinoin dengan kepekatan tretinoin yang lebih rendah untuk jangka masa yang lebih lama berbanding formula dengan kepekatan tretinoin yang lebih tinggi untuk jangka masa yang lebih pendek - yang disebut retinisation cepat (Gilman, 2016)

Penyedia penjagaan kesihatan anda akan memberi anda panduan dan mempertimbangkan faktor-faktor seperti jenis kulit yang anda miliki (misalnya berminyak atau kering) dan kepekaan kulit anda semasa menulis preskripsi untuk anda. Mereka juga akan memberitahu anda sama ada anda harus menggunakan tretinoin setiap malam atau memulakannya dengan meletakkannya pada setiap malam yang lain — atau menunggu selang waktu yang lebih lama.

Akademi Dermatologi Amerika , Perpustakaan Perubatan Nasional NIH , dan sumber lain mengesyorkan melakukan perkara berikut semasa merawat jerawat dengan tretinoin:

adakah minyak kelapa membantu mengeringkan kulit kepala
  • Bersikap lembut ketika mencuci muka. Gunakan sabun atau pembersih lembut yang tidak mengandungi bahan pengeringan seperti alkohol, toner, atau pengelupasan, yang boleh menjadikan jerawat kelihatan lebih teruk.
  • Basuh dengan air suam.
  • Masukkan lapisan tipis tretinoin 20-30 minit selepas anda mengeringkan wajah anda.
  • Gunakan retinoid seukuran kacang (atau jumlah lain) yang disyorkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Menggunakan lebih banyak tidak akan membantu mempercepat dan boleh merengsakan kulit anda lebih daripada yang diperlukan.
  • Untuk menggunakan krim atau gel, celupkan sedikit ke dagu, dahi, dan pipi, dan perlahan-lahan menyebarkan produk ke seluruh kawasan. Sebarkan ubat dari sudut mulut, mata, dan hidung anda.
  • Untuk mengurangkan kerengsaan kulit dengan tretinoin, gunakan pelembap sejurus selepas menggunakan ubat. Pada waktu malam, sapukan krim pelembap tebal, lebih baik krim yang mengandungi lemak semula jadi yang disebut ceramides.
  • Pada waktu pagi, gunakan pelembap yang mengandungi SPF 15 atau lebih tinggi.
  • Bersabar; kemungkinan 8-12 minggu sebelum anda melihat perubahan besar - kerana lapisan kulit anda yang lebih dalam bertukar.

Kesan sampingan tretinoin

Tretinoin boleh menyebabkan kesan serius, termasuk kerengsaan, kemerahan, sensasi terbakar, gatal-gatal, kekeringan, dan kulit mengelupas. Kerana reaksi ini boleh menjadi sangat kuat ketika anda mula-mula memulakan tretinoin atau meningkatkan kepekatan tretinoin, anda boleh menguruskannya dengan perlahan-lahan dan membiarkan kulit anda menyesuaikan diri dengan tretinoin dari masa ke masa.

Selama beberapa hari dan minggu penggunaan, kulit anda akan membina tahap toleransi terhadap tretinoin. Tetapi sementara itu, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bantuan dalam menyesuaikan kepekatan tretinoin yang anda gunakan atau gunakan lebih jarang untuk sementara waktu. Penggunaan tretinoin tidak selamat semasa kehamilan dan telah dikaitkan dengan kecacatan kelahiran.

Adakah terdapat perbezaan antara Retin-A dan tretinoin?

6 minit membaca

Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa menggunakan tretinoin

  • Sapukan tretinoin pada waktu malam; cahaya matahari menyahaktifkan kesan ubat utama.
  • Jauhi cahaya matahari: Cahaya ultraviolet (UV) bukan sahaja mengurangkan kekuatan tretinoin tetapi dapat menjadikan kulit anda lebih sensitif dan mudah terbakar. Tidak mengapa terus menggunakan tretinoin pada bulan-bulan musim panas yang cerah. Lindungi diri anda dengan naungan dan pelindung matahari. Sebenarnya, gunakan pakaian pelindung cahaya matahari, teduh, dan pelindung sinar matahari sebanyak yang anda dapat selama 365 hari dalam setahun, walaupun pada hari yang tidak cerah.
  • Tretinoin boleh berinteraksi dengan cara yang tidak diingini dengan bahan penjagaan kulit yang lain . Jauhkan dari produk yang cenderung mengeringkan kulit anda semasa mengambil tretinoin. Elakkan produk yang mengandungi rempah, belerang, kapur, resorcinol, astringen, dan asid salisilik (Perpustakaan Perubatan Nasional, 2020).
  • Lindungi wajah anda dari angin kuat atau sejuk dengan selendang atau penutup muka yang lain; tretinoin boleh menjadikan anda lebih sensitif terhadap cuaca yang melampau.

Rujukan

  1. Petua Penjagaan Kulit Jerawat. Akademi Dermatologi Amerika. Diperolehi dari: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
  2. Babamiri, K., & Nassab, R. (2010). Cosmeceuticals: Bukti di Sebalik Retinoid. Jurnal Pembedahan Estetik, 30 (1), 74–77. https://doi.org/10.1177/1090820edrez09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
  3. Daily Med, Perpustakaan Perubatan Nasional, NIH. Label: Krim tretinoin Retin-A; Gel retin-A tretinoin. Diperolehi dari: https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=9556d73d-c573-4e0a-9feb-764ce2d1107b
  4. Gilman, R., & Buchanan, P. (2016). Retinoid: tinjauan literatur dan algoritma yang dicadangkan untuk digunakan sebelum prosedur pelapisan muka. Jurnal Pembedahan Kulit dan Estetik, 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 , https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
  5. Kligman, L. H., Duo, C. H., & Kligman, A. M. (1984). Asid Retinoik Topikal Meningkatkan Pembaikan Tisu Penyambung Dermal yang Rosak dengan Ultraviolet. Penyelidikan Tisu Sambungan, 12 (2), 139-150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
  6. Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Mengapa Retinoid Topikal Menjadi Terapi Terapi untuk Jerawat. Dermatologi dan Terapi, 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  7. Pejabat Makanan Tambahan, Institut Kesihatan Nasional. Vitamin A. Diperolehi dari https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  8. Yayasan Kanser Kulit. Apabila Produk Kecantikan Menyebabkan Sensitiviti Kulit (November 2018). Diperoleh daripada https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
  9. Lembaga Hospital dan Klinik Universiti Wisconsin. Retinoid: Menentukan Perbezaan. Kesihatan UW. Diperoleh daripada https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/4528
  10. Weiss, J. S. (1988). Tretinoin topikal memperbaiki kulit bergambar. Kajian terkawal kenderaan berkembar. JAMA: Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, 259 (4), 527–532. https://doi.org/10.1001/jama.259.4.527 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3336176/
  11. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoid: molekul aktif yang mempengaruhi pembentukan struktur kulit dalam rawatan kosmetik dan dermatologi. Kemajuan dalam Dermatologi dan Alergologi, 36 (4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31616211/
Lihat lagi