Sekiranya anda menggunakan topeng untuk melindungi daripada COVID-19?

Penting

Maklumat mengenai coronavirus novel (virus yang menyebabkan COVID-19) sentiasa berkembang. Kami akan menyegarkan kandungan coronavirus novel kami secara berkala berdasarkan penemuan rakan sebaya yang baru diterbitkan yang boleh kami akses. Untuk maklumat yang paling dipercayai dan terkini, sila kunjungi Laman web CDC atau Nasihat WHO untuk orang ramai.





Ketika pandemi COVID-19 berlanjutan, dan penyebaran vaksin menjadi semakin meluas, garis panduan mengenai kapan anda perlu memakai topeng boleh membingungkan. Sekiranya anda masih memakai topeng walaupun anda telah diberi vaksin? Bagaimana dengan jika anda belum mendapat vaksin tetapi anda telah menguji negatif untuk COVID? Kami telah merangkumi semua yang perlu anda ketahui bila anda perlu memakai topeng dan mengapa.

Vital

  • Memakai topeng membantu melindungi orang di sekitar anda daripada dijangkiti jika anda mempunyai coronavirus.
  • Tiada ujian COVID 100% tepat. Ini bermakna bahawa walaupun anda menguji negatif, anda tetap harus memakai topeng di sekitar orang yang bukan merupakan sebahagian daripada rumah tangga anda
  • Sekiranya anda telah menerima satu atau dua dos vaksin coronavirus, masih penting untuk menjauhkan diri dari segi sosial. Perlu beberapa saat sebelum vaksin anda memberi anda perlindungan yang cukup dan walaupun begitu, tidak ada vaksin yang menghalang 100% kes.
  • Terus pakai topeng anda, tinggal di rumah bila boleh, dan jauhkan sosial apabila anda tidak dapat.

Walaupun ada beberapa kekeliruan dan miskomunikasi pada awal pandemi mengenai apakah pemakaian topeng itu penting atau tidak, sekarang penyedia perkhidmatan kesihatan dan pegawai kesihatan awam sepakat. Topeng mencegah penyebaran COVID-19 baik oleh orang yang menunjukkan gejala dan orang yang tidak (Howard, 2020).





Pada hari-hari awal pandemi, ada tergesa-gesa untuk membeli topeng, dan banyak kedai kehabisan bekalan mereka. Nasib baik, sejak itu, menjadi jelas bahawa anda tidak memerlukan topeng bertaraf perubatan yang mewah. Walaupun penutup muka kain berkesan untuk mencegah penyebaran COVID-19 (Chughtai, 2020).

CDC pada masa ini mengesyorkan menggunakan topeng pelbagai lapisan dan pastikan ia pas dengan pantas di hidung dan mulut anda. CDC mengesyorkan agar tidak menggunakan topeng dengan injap pernafasan kerana mereka boleh membiarkan zarah COVID-19 keluar. Sebaiknya tinggalkan topeng pernafasan kelas perubatan untuk profesional penjagaan kesihatan (CDC, 2021).





Sekiranya saya memakai topeng sekiranya saya menguji negatif COVID-19?

Oleh kerana tidak ada ujian yang 100% tepat, jika anda berada di luar rumah, di kalangan orang yang bukan sebahagian daripada rumah anda, atau dalam kerumunan ramai, anda harus selalu memakai topeng. Ujian coronavirus sangat penting untuk membendung penyebaran virus dan anda harus menjalani ujian jika anda memerlukannya. Tetapi ujian negatif bukanlah perjalanan percuma. Ini hanyalah gambaran ringkas mengenai status anda pada saat anda diuji dan masih penting untuk berwaspada.

Virus ini merebak melalui titisan pernafasan akibat batuk atau bersin, jelas Dr. Patrick Kenney, DO, FACOI. Kenney adalah dua papan yang disahkan dalam Perubatan Dalaman dan Penyakit Berjangkit dan merupakan ahli fakulti di Cleveland Clinic Florida di Weston, FL.





Titisan pernafasan adalah zarah kecil air liur atau lendir yang dikeluarkan dari tubuh ketika seseorang bersin, batuk, atau bernafas keras. Titisan ini dapat bergerak melalui udara, akhirnya jatuh ke tanah (atau di permukaan lain yang berdekatan). Dan jika seseorang dijangkiti SARS-CoV-2, virus itu boleh ada di dalam tetesan.

Sekiranya orang yang sihat berada berdekatan dengan orang yang sakit, mereka boleh jatuh sakit di udara. Titisan pernafasan dapat bergerak secara langsung dari orang yang dijangkiti dan mendarat pada orang yang sihat. Itulah sebabnya jarak sosial sangat penting. Sekiranya anda tidak bersentuhan dengan orang lain, kemungkinan anda akan dijangkiti.





Menurut Dr. Kenney, topeng muka dapat melindungi dari kedua kaedah penularan ini. Topeng membantu melindungi dari titisan pernafasan, katanya, kemudian menambahkan bahawa mereka juga dapat membantu seseorang tidak menyentuh wajah mereka, cara lain untuk menyebarkan virus.

Tetapi tidak semua topeng dibuat sama.

Pelbagai jenis topeng

Topeng pembedahan (topeng muka)

Topeng rata ini, dengan tali yang menyangkut telinga atau ikatan yang berada di belakang kepala, kemungkinan tidak memberikan perlindungan yang mencukupi dari coronavirus kerana tidak membuat meterai. Sisi terbuka, meninggalkan ruang untuk patogen masuk. Topeng ini kebanyakannya memberi perlindungan kepada orang lain dari anda, kerana mereka secara langsung menyekat titisan pernafasan yang mungkin berasal dari mulut atau hidung anda.





Pernafasan

Respirator berbeza dengan topeng muka kerana membentuk segel di seluruh wajah dan dapat melindungi dari zarah-zarah yang dibawa ke udara. Respirator diberi nama dengan sistem pengkodan alfanumerik, jadi anda akan melihat satu huruf dengan angka yang mengikutinya. Surat itu menunjukkan betapa tahannya terhadap minyak sementara jumlahnya bermaksud berapa peratus zarah bawaan udara yang dapat disaring dalam ujian senario terburuk. Terdapat tiga huruf dan tiga nombor yang mungkin anda lihat pada alat pernafasan:

  • N = ini menunjukkan alat pernafasan tidak tahan minyak
  • R = ini menunjukkan alat pernafasan tahan minyak
  • P = ini menunjukkan alat pernafasan tahan minyak
  • 95 = ini menunjukkan alat pernafasan menyaring 95% zarah
  • 99 = ini menunjukkan alat pernafasan menyaring 99% zarah
  • 100 = ini menunjukkan alat pernafasan menyaring 99.97% zarah

Salah satu alat pernafasan yang paling banyak tersedia, yang juga cukup untuk melindungi terhadap SARS-CoV-2, adalah alat pernafasan N95. Anda tidak memerlukan topeng mewah untuk mengurangkan penyebaran COVID-19. Malah topeng kain berkesan.

Langkah-langkah lain yang perlu diambil untuk melindungi diri anda daripada coronavirus

Pertama sekali, basuh tangan anda dengan sabun dan air suam dengan kerap, kerana ini adalah kaedah terbaik untuk menghentikan penyebaran banyak patogen, termasuk coronavirus, Dr. Kenney menasihati, sambil menambah bahawa anda harus mengelakkan menyentuh mata, mulut, atau hidung anda dengan tangan yang tidak dicuci. Untuk memastikan anda mengamalkan kebersihan tangan yang betul, pastikan anda mencuci tangan dengan air suam dan sabun sekurang-kurangnya 20 saat selepas menggunakan tandas, setelah batuk atau bersin, dan sebelum makan.

Anda juga harus meminimumkan hubungan dengan orang sakit, jika mungkin. Teknologi adalah cara yang baik untuk memudahkan penjagaan tanpa pendedahan, kata Dr. Kenney, yang menunjukkan bahawa anda boleh menggunakan teknologi untuk menjaga orang lain dari jauh dan berhubung dengan penyedia penjagaan kesihatan jika anda menganggap diri anda sakit.

Akhirnya, setiap orang harus terus mengetahui maklumat mengenai coronavirus, kerana cadangan mengenai penggunaan topeng mungkin berubah.

Sekiranya saya telah diberi vaksin, adakah saya masih perlu memakai topeng?

Walaupun vaksin telah terbukti sangat berkesan untuk mencegah jangkitan dengan coronavirus, tidak ada vaksin yang 100% berkesan. Sekiranya anda baru sahaja menerima dos pertama, diperlukan masa beberapa hari hingga beberapa minggu agar sistem imun anda dapat bertindak balas. Anggaran mengatakan bahawa bergantung pada vaksin yang anda dapatkan, dos pertama dapat mencegah 50-80% kes baru COVID-19 (Pollack, 2020).

Tetapi walaupun anda mempunyai kedua-dua dos, itu bukan alasan untuk mengecewakan anda. Percubaan besar terhadap vaksin Moderna dan Pfizer telah menunjukkan hasil yang menjanjikan, dan walaupun mereka mencegah kebanyakan kes COVID-19, mereka tidak mencegah setiap kes.

Mungkin ada masanya sebelum kita kembali normal, tetapi sampai kita tetap waspada. Tinggal di rumah ketika anda boleh, jarak sosial semasa anda keluar, dan pastikan memakai topeng di hidung dan mulut anda setiap kali anda mungkin bertemu dengan orang yang bukan sebahagian daripada rumah anda.

Rujukan

  1. Pusat Kesihatan Peranti dan Radiologi. (n.d.) N95 Respirators and Surgical Masker (Topeng Muka). Diperolehi dari https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks
  2. Chughtai, A. A., Seale, H., & Macintyre, C. R. (2020). Keberkesanan Topeng Kain untuk Perlindungan Terhadap Coronavirus Sindrom Pernafasan Akut yang teruk 2. Penyakit berjangkit yang muncul , 26 (10), e200948. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7510705/

    Doremalen, N. V., Bushmaker, T., Morris, D., Holbrook, M., Gamble, A., Williamson, B.,… Munster, V. (2020). Aerosol dan kestabilan permukaan HCoV-19 (SARS-CoV-2) berbanding SARS-CoV-1. Diperolehi dari https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.03.09.20033217v2
  3. Soalan Lazim mengenai Peralatan Pelindung Diri. (2020, 29 Februari). Diakses pada 2 April 2020, dari https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html
  4. Polack, F. P., Thomas, S. J., Kitchin, N., Absalon, J., Gurtman, A., Lockhart, S.,. . . Gruber, W. C. (2020). Keselamatan dan Keberkesanan Vaksin BNT162b2 mRNA Covid-19. Jurnal Perubatan New England, 383 (27), 2603-2615. Diperolehi dari: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2034577
  5. Surgeon_General (2020a, 29 Februari) Orang yang serius- BERHENTI MEMBELI MASKE! Mereka TIDAK berkesan untuk mencegah masyarakat umum daripada menangkap #Coronavirus, tetapi jika penyedia perkhidmatan kesihatan tidak dapat membuat mereka merawat pesakit yang sakit, ini membahayakan mereka dan masyarakat kita! [Tweet]. Diakses pada 29 Februari 2020, dari https://twitter.com/Surgeon_General/status/1233725785283932160
  6. Surgeon_General (2020b, 1 April) Berdasarkan penyebaran asimtomatik # covid19 kami meminta CDC untuk melihat data baru untuk menentukan apakah kami harus mengubah cadangan mengenai kumpulan mana yang harus memakai topeng untuk mencegah penyebaran. Tetapi jika anda memilih untuk memakai penutup muka, ini tidak boleh mengorbankan jarak sosial. [Tweet]. Diakses pada 2 April 2020, dari https://twitter.com/Surgeon_General/status/1245315865614209032
  7. SIAPA: Bila dan bagaimana menggunakan topeng. (n.d.) Diperolehi dari https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks
Lihat lagi