Stretch mark selepas penurunan berat badan: mengapa ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan terhadapnya

isi kandungan

  1. Jenis-jenis stretch mark
  2. Apa yang menyebabkan stretch mark?
  3. Bolehkah anda mendapat tanda regangan akibat penurunan berat badan?
  4. Macam mana nak hilangkan stretch mark?

Sama ada anda memakainya dengan bangga atau membencinya, tanda regangan adalah bahagian normal dalam kehidupan untuk lelaki dan wanita. Sehingga 90% daripada populasi umum di AS mempunyai kesan regangan pada badan mereka. Tanda regangan biasanya muncul di perut, punggung, peha, payudara, belakang, ketiak, dan kawasan pangkal paha ( Oakley, 2022 ).



bagaimana untuk menjadikan zakar saya lebih besar

Walaupun stretch mark adalah perkara biasa, sesetengah orang lebih terdedah kepada mereka daripada yang lain—termasuk orang yang sedang dalam perjalanan penurunan berat badan. Kelihatan stretch mark selepas pengurangan berat adalah realiti bagi kebanyakan orang, tetapi bukti tidak menunjukkan sebarang pilihan rawatan berkesan terutamanya untuk merawat mereka. Memahami tanda regangan selepas penurunan berat badan, mengapa ia berlaku, dan apa yang perlu dilakukan terhadapnya boleh membantu mereka yang mungkin mengambil berat tentangnya berasa lebih bersedia.

Temui Plenity—alat pengurusan berat badan yang dibersihkan oleh FDA



Plenity ialah terapi preskripsi sahaja yang membantu anda menguruskan berat badan anda sambil menikmati hidangan anda. Ketahui sama ada ia sesuai untuk anda.

Ketahui lebih lanjut

Jenis-jenis stretch mark

Stretch mark adalah garis-garis halus atau garis-garis yang berubah warna pada kulit yang disebabkan oleh regangan dan koyakan kulit akibat pertumbuhan pesat. Regangan dan koyakan mengganggu tisu penghubung dan kolagen pengeluaran dalam kulit, menyebabkan ia kehilangan keanjalannya (Oakley, 2022; Al-shandawely, 2021 ).



Selepas regangan dan koyak, tanda regangan kelihatan gelap, berkilat atau timbul. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, tanda regangan mungkin kelihatan serupa dengan parut dengan warna yang lebih cerah atau keperakan. Dalam kebanyakan kes, stretch mark mempunyai tekstur dan warna yang berbeza daripada kulit biasa anda.

Istilah teknikal, perubatan untuk stretch mark ialah striae distensae (kulit tegang). Tanda regangan boleh berwarna merah, putih, hitam atau biru tua (Oakley, 2022):



Apa yang menyebabkan stretch mark?

Terdapat banyak punca yang berbeza untuk stretch mark, tetapi stretch mark semasa kehamilan adalah berleluasa. Ia memberi kesan kepada 50-90% wanita hamil, dan penyelidik telah menentukan bahawa terdapat sangat sedikit cara untuk mencegah tanda regangan semasa kehamilan. Lagipun, regangan kulit adalah bahagian penting dalam kehamilan ( Koravkar, 2015 ).

Penyebab stretch mark lain termasuk ( Wollina, 2017 ):



  • Pertambahan berat badan , terutamanya kenaikan berat badan yang cepat
  • Pertumbuhan yang disebabkan oleh akil baligh (cth., payudara dan pinggul)
  • Pertumbuhan otot (hipertrofi), termasuk aktiviti bina badan
  • Kesan sampingan penggunaan terlalu banyak kortikosteroid topikal
  • Kesan sampingan pembesaran payudara
  • Keadaan perubatan tertentu, termasuk kencing manis dan penyakit adrenal

Faktor risiko untuk stretch mark

Walaupun banyak faktor berperanan, faktor risiko tertentu telah ditunjukkan meningkatkan peluang untuk mengembangkan tanda regangan, termasuk (Oakley, 2022):

  • Menjadi perempuan
  • Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai sejarah stretch mark
  • Kehamilan
  • Keadaan genetik yang dipanggil sindrom Marfan
  • Melahirkan bayi besar atau kembar
  • Berat badan tinggi
  • Peningkatan berat badan yang ketara
  • Mengambil rawatan kortikosteroid topikal