Terry Crews mengungkapkan rahsia untuk badannya yang merobek adalah hari cheat EPIC dengan pizza, kek dan lobster mac dan keju

Terry Crews mengungkapkan rahsia untuk badannya yang merobek adalah hari cheat EPIC dengan pizza, kek dan lobster mac dan keju

TERRY Crews telah mendedahkan rahsia fizikalnya yang telah dirobek adalah pizza dan kek.

Pelakon lelaki gunung itu, 50, mengatakan bahawa kunci rejim kecergasannya yang melelahkan adalah hari cheat epik yang penuh dengan makanan.

Terry Crews telah mendedahkan rahsia fizikalnya yang telah dirobek adalah pizza dan kek

Terry, bintang Brooklyn Nine-Nine, berkomitmen untuk berpuasa sekejap - rancangan diet yang melibatkan tidak makan untuk bahagian yang panjang setiap hari.

Namun, setelah bersenam empat kali seminggu dan berlari sejauh empat batu sehari, Terry tidak sabar untuk menikmati hidangan kegemarannya - termasuk sepinggan makanan ringan.

Orang susah yang dibelanjakan diberitahu Kesihatan lelaki bahawa dia memulakan cengkeramannya pada pukul 2 petang dengan perisa epal paling manis yang pernah anda lihat dalam hidup anda.

RAWATAN EPIC

Setelah bermain permainan video dengan anaknya, dia kemudian memasukkan pizza dengan sejumlah topping termasuk cendawan, bawang, lada hijau, dan keju tambahan.

adakah terdapat viagra di kaunter yang berfungsi

Untuk makan malam, lebih banyak karbohidrat dengan macaroni udang dan keju.

Dia berkata: Anda tunggu sehingga anda kenyang. Anda membiarkannya cair. Dan kemudian anda MAKAN LAGI!

Sweet-tooth Terry menamatkan kursus utamanya dengan puding klasik yang lain - peach cobbler.

Dia berkata: Kadang-kadang mereka memberi anda versi yang sihat di mana anda mempunyai buah persik dan mereka menghancurkan sedikit sesuatu di atas — tidak! '

Kami bercakap kerak mentega yang sangat tebal. Dan kemudian anda menambah dengan ais krim vanila yang indah.

Sebilangan besar orang sesuai untuk meletup selepas hari kemerosotan ini - tetapi Terry Crews bukan kebanyakan orang.

Rawatan terakhirnya - sebungkus Cheetos.

Bintang Hollywood Terry sangat disukai kerana peranannya dalam komedi seperti White Chicks dan Scary Movie tetapi dia memulakan kariernya di NFL bermain untuk Los Angeles Rams dan San Diego Chargers.

Dia bergerak ke filem pada akhir tahun sembilan puluhan dan menjadikan kita fizikalnya yang mengagumkan sejak itu.

Terry, yang mana peraturan kecergasannya bermula pada pukul 4.30 pagi setiap hari, berkata: Setelah saya mendapat peluh yang baik, darah dapat mengalir ke otak saya dan ini membantu saya berfikir dengan jelas, sebab itulah saya menggunakan masa itu untuk mempelajari garis panduan saya.

Terry menyiarkan snap ini ke Instagram menunjukkan makanan yang dia masukkan pada salah satu hari penipuannya

Terry mempunyai latihan harian yang bermula dengan bangun pada pukul 4.30 pagi

bolehkah anda mengambil viagra dan cialis

Crews, yang digambarkan dalam komedi Brooklyn Nine-Nine, diejek oleh 50 Cent atas tuntutan itu

Dia juga membintangi francais Expendables