Apa itu lampu vitamin D dan bagaimana ia berfungsi?

Banyak orang tinggal di kawasan di mana sukar mendapat cahaya matahari yang cukup untuk menghasilkan vitamin D, terutama pada musim sejuk yang lebih gelap. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut



Mengapa vitamin D ditambahkan ke dalam susu?

Sebilangan besar jenama susu mempunyai tambahan vitamin D. Setiap hidangan susu diperkaya mengandungi 15-20% daripada elaun harian. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut



Bolehkah vitamin D meningkatkan testosteron?

Kajian mendapati beberapa lelaki paruh baya dengan kadar vitamin D rendah mempunyai kadar testosteron lebih tinggi setelah mengambil makanan tambahan vitamin D. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut



Apa yang anda perlu ketahui mengenai vitamin D gummies

Vitamin D gummies adalah kaedah yang berkesan untuk meningkatkan tahap vitamin D anda, tetapi harganya lebih mahal daripada bentuk suplemen lain. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut



Bolehkah anda mendapat cukup vitamin D dari matahari?

Ya. Tetapi ada kelemahan yang nyata untuk berada di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari: Pendedahan terhadap sinar UV matahari dapat meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Baca Lebih Lanjut



Bagaimana vitamin D dan kalsium berfungsi bersama?

Vitamin D dan kalsium berfungsi bersama untuk meningkatkan kesihatan tulang. Vitamin D meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap kalsium. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut



Vitamin D dan kemurungan: bagaimana ia dihubungkan?

Meta-analisis kajian yang melibatkan lebih daripada 31,000 orang mendapati bahawa tahap vitamin D rendah didapati pada orang yang mengalami kemurungan, berbanding dengan kumpulan kawalan. Baca Lebih Lanjut





Vitamin D: tahap apa yang disyorkan untuk saya

Vitamin D sangat penting untuk kesihatan tulang. Kita boleh mendapatkan vitamin D dari makanan, makanan tambahan, dan sinar matahari kita. Ketahui lebih lanjut. Baca Lebih Lanjut