Apa yang sebenarnya difikirkan oleh lelaki semasa melakukan hubungan seks?

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.



Walaupun ada penampilan, fikiran seorang lelaki tidak kosong ketika mereka melakukan hubungan seks. Memandangkan ekspresi wajah koital standard, pastinya tidak seperti ada banyak pemikiran rumit di sana. Tetapi lelaki sebenarnya mempunyai pelbagai fikiran sebelum, semasa, dan setelah melakukan aktiviti seksual — ada yang sangat sihat, yang lain berpotensi tidak produktif. Justin Lehmiller, seorang penyelidik di Institut Kinsey dan pengarang buku Tell Me What You Want, menguraikan psikologi di sebalik beberapa pemikiran paling biasa yang dimiliki lelaki semasa melakukan hubungan seks dan bagaimana memprosesnya.

Vital

  • Banyak perkara yang dapat difikirkan oleh lelaki semasa melakukan hubungan seks. Berikut adalah beberapa perkara yang paling biasa.
  • Berhati-hatilah, tetapi jangan terlalu terperangkap di kepala anda sendiri.
  • Komunikasi adalah kunci, terutama mengenai fantasi dan posisi seks yang disukai.
  • Fantasi dan realiti adalah dua perkara yang berbeza.

Adakah OK untuk berkhayal?

Sebilangan besar lelaki mengatakan bahawa mereka berkhayal semasa melakukan aktiviti seksual pasangan. Ini adalah sesuatu yang benar-benar normal, tetapi sesetengah orang merasa sedikit risau. Ramai orang tertanya-tanya adakah wajar untuk berkhayal dengan orang lain selain pasangannya semasa mereka melakukan hubungan seks. Tidak ada yang salah dengan khayalan ini kerana ia dapat membantu kita mengekalkan gairah dan meningkatkan kenikmatan sepanjang pengalaman. Ini tidak bermaksud ada yang tidak kena dengan anda atau hubungan anda.



Iklan

Dapatkan $ 15 dari pesanan rawatan ED pertama anda



Seorang profesional penjagaan kesihatan berlesen A.S. akan menyemak maklumat anda dan menghubungi anda dalam masa 24 jam.

Ketahui lebih lanjut

Adakah saya terlalu kecil?

Selama beberapa dekad, lelaki telah melaporkan masalah dengan penonton. Ini bermaksud semasa melakukan hubungan seks, anda melangkah keluar secara mental dan kritikal menilai prestasi anda sendiri. Adakah saya cukup menarik? Adakah zakar saya cukup besar atau cukup keras? Adakah saya menggembirakan pasangan saya? Apabila orang terlibat dalam tontonan ini semasa hubungan seks, ia menarik mereka dari saat ini. Ini dapat menimbulkan kegelisahan prestasi, dan pengalaman itu tidak dapat memuaskan bagi kedua-dua pasangan. Ia juga dapat menghalang kemampuan lelaki untuk mencapai orgasme.

Titik permulaannya adalah pendidikan seks. Sebilangan besar lelaki yang menganggap zakarnya terlalu kecil sebenarnya mempunyai zakar berukuran normal. Mendidik diri anda tentang perkara yang normal ketika berhubungan seks dan tubuh manusia dapat memberi jaminan, jadi kegelisahan itu tidak akan menjadi yang terdepan semasa melakukan aksi tersebut.

Sekiranya anda masih melihat bahawa kegelisahan muncul semasa hubungan seks, pendekatan lain adalah dengan mempraktikkan teknik perhatian. Itulah ketika anda belajar untuk menyesuaikan diri dengan sensasi badan anda dan tidak tersesat di kepala, sehingga anda dapat memusatkan perhatian pada kesenangan yang anda alami pada saat itu. Kemungkinan orang yang mempunyai fikiran yang mengembara semasa hubungan seks meningkat apabila mereka tidak terlibat dalam pengalaman seksual yang sangat mengasyikkan. Oleh itu, menambahkan elemen kebaharuan dan kebahagiaan dan kegembiraan dalam kehidupan seks anda dapat membantu mengekalkan fokus dan perhatian anda sepanjang pengalaman seksual.



Adakah saya melakukan ini dengan betul?

Ini adalah salah satu bidang di mana komunikasi seksual yang baik dengan pasangan anda adalah salah satu kunci untuk memastikan pasangan anda mendapat apa yang mereka mahukan, dan mereka memberi anda arahan dan maklum balas yang akan memastikan anda memberi mereka keseronokan. Membina kepercayaan, keakraban, dan komunikasi dengan pasangan anda dapat membantu mengurangkan banyak kebimbangan yang dimiliki lelaki mengenai prestasi mereka sendiri.

Jangan datang lagi!

Sekiranya anda berhadapan dengan ejakulasi dini, ada baiknya mencari jalan keluar selain tersekat di kepala, kerana boleh mengganggu kesenangan dan kesenangan. Mungkin ia mencuba penangguhan semburan yang mengurangkan kepekaan zakar buat sementara waktu. Mungkin ini mencuba teknik stop-start atau teknik pemerasan. Atau mungkin ia melakukan latihan Kegel. Semua ini adalah strategi tingkah laku yang boleh dicuba lelaki untuk bertahan lebih lama di tempat tidur sehingga mereka tidak perlu fokus untuk membimbangkannya pada masa ini.



Adakah saya akan memberi pasangan saya orgasme yang cukup baik?

Saya rasa sangat penting bagi kita untuk tidak memberi tekanan pada diri kita sendiri atau pada pasangan kita untuk orgasme. Apabila orang mula melihat orgasme sebagai pencapaian - dan itu adalah bahagian dari skrip seksual di mana ia mesti berlaku setiap kali mempunyai pengalaman seksual yang berjaya - yang dapat mulai mengganggu gairah dan kegembiraan. Apabila anda berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk mewujudkannya, sebenarnya anda dan pasangan anda cenderung mengalami orgasme. Ingatlah bahawa hubungan seks tetap dapat dinikmati, walaupun orgasme tidak berlaku. Jangan memberi tekanan yang berlebihan kepada diri sendiri atau pasangan anda agar orgasme itu berlaku.

Sekiranya kita menukar kedudukan atau melakukan sesuatu yang berbeza?

Terdapat cara yang berbeza untuk mendekati ini, dan anda harus memikirkan apa yang sesuai untuk anda dan pasangan anda. Komunikasi verbal kadang-kadang menakutkan, sebab itulah kami sering mengesyorkan komunikasi nonverbal sebagai cara mudah untuk memulakan. Itulah ketika anda berkomunikasi melalui rintihan, rintihan, dan tanda-tanda keseronokan yang lain, atau anda mencari isyarat bukan lisan dari pasangan anda, sebagai tanda apa yang mereka nikmati. Oleh itu, jika anda merasa ingin sekali melakukan perbualan yang sebenarnya — dan terutama ketika melakukan hubungan seks — mulailah dengan memberi tumpuan kepada isyarat bukan lisan untuk selaras dengan apa yang dinikmati pasangan anda. Itu juga cara anda dapat memperkuat tingkah laku yang anda suka secara positif.



Kerja disedut hari ini.

Sangat penting untuk berusaha menjaga keseimbangan kerja / kehidupan yang baik dan mempunyai perpisahan yang jelas antara keduanya. Apabila kita tidak memilikinya, itu meningkatkan kemungkinan kita memikirkan e-mel yang perlu kita hantar atau apa yang perlu kita lakukan di tempat kerja esok apabila kita semestinya mempunyai pengalaman yang intim dan menyenangkan dengan pasangan kita. Menetapkan sempadan adalah alat yang sangat membantu. Ini mungkin termasuk tidak memeriksa e-mel kerja di luar waktu kerja, atau memutuskan hubungan dari peranti mudah alih anda beberapa jam sebelum tidur, jadi pada waktu anda tidur dengan pasangan anda, anda mempunyai fikiran yang jelas dan sebenarnya boleh berada pada masa ini.

Ini tidak seperti filem.

Tidak ada salahnya menonton dan menikmati pornografi, tetapi penting bagi lelaki untuk tidak mencuba dan mengukur diri mereka hingga bintang porno dari segi ukuran zakar atau stamina mereka. Apa yang anda lihat dalam pornografi bukanlah gambaran yang tepat tentang bagaimana rupa badan kebanyakan lelaki, berapa lama seks cenderung bertahan, atau seberapa keras zakar lelaki. Penting untuk melihat pornografi dalam konteks sebagai fantasi, bukan cerminan realiti. Kuncinya adalah berhenti membandingkan diri anda dengan pelakon porno dan merasa selesa dengan diri sendiri.

bagaimana membuat peins anda tumbuh

Itu sahajakah?

Sebenarnya ada sebilangan lelaki yang merasa sedih setelah syahwat. Ia dipanggil dysphoria pasca-coital. Tetapi sebilangan besar lelaki cenderung melaporkan perasaan dan emosi positif setelah mencapai orgasme. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa hanya kerana anda mencapai orgasme tidak bermaksud perbuatan seksual harus berakhir. Penting untuk memastikan bahawa ini adalah pertemuan yang memuaskan bagi anda dan pasangan anda. Jangan melihat orgasme sebagai akhir seks. Pastikan anda mencari jalan untuk menjadikan pasangan anda keseronokan yang mereka cari juga.