Apa itu libido dan bagaimana kaitannya dengan dorongan seks?

Apa itu libido dan bagaimana kaitannya dengan dorongan seks?

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.

Libido digunakan untuk menggambarkan keinginan seksual anda atau khayalan mengenai aktiviti seksual. Kesihatan fizikal, kesihatan mental, keseimbangan hormon, tekanan, dan kepuasan hubungan semuanya mempengaruhi libido.

berapa mg garam dalam sehari

Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai dorongan seksual atau fungsi seksual anda, anda tidak bersendirian. Minat seksual anda akan berubah sepanjang hayat anda. Sekiranya anda menganggap libido anda terlalu rendah atau terlalu aktif, mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.

Iklan

Makanan tambahan Roman Testosteron

Bekalan bulan pertama anda ialah $ 15 (diskaun $ 20)

Ketahui lebih lanjut

Apa itu libido yang sihat?

Tidak ada tahap yang tepat untuk dorongan seks yang sihat. Adalah normal bagi libido untuk menjadi berbeza bagi setiap orang, dan tidak perlu dibimbangkan jika anda lebih tinggi atau lebih rendah daripada pasangan anda melainkan jika itu menimbulkan tekanan kepada anda.

Libido anda adalah bahagian penting dalam kesihatan dan kesejahteraan anda. Kehidupan seks yang aktif memberi manfaat kepada kesihatan fizikal, kesihatan mental dan kualiti hidup anda ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 ).

Setiap orang mempunyai tahap libido normal dan sihat mereka sendiri. Libido anda boleh berubah-ubah kerana banyak sebab, dan kami akan membincangkannya di bawah.

Punca libido rendah

Dorongan seks yang rendah adalah minat yang berkurang dari dorongan seks biasa anda. Anda boleh mengharapkan libido anda berubah sepanjang hayat anda. Tetapi jika sudah lama untuk sementara atau menimbulkan tekanan dengan pasangan seksual anda, kini saatnya untuk memeriksa apa yang mungkin berlaku dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Perubahan gaya hidup, keadaan kesihatan, perubahan hormon, dan perubahan fizikal semuanya boleh menyebabkan keinginan seksual rendah. Mari kita lihat beberapa sebab biasa.

Keadaan perubatan

Banyak keadaan perubatan boleh menyebabkan perubahan keinginan seksual anda:

berapakah ukuran zakar purata lelaki
  • Penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes mempengaruhi kesihatan saluran darah anda dan menurunkan aliran darah ke alat kelamin anda, menurunkan fungsi seksual anda ( Merghati-Khoei, 2016 ).
  • Kanser prostat mengurangkan keinginan seksual, dan rawatan untuk kanser prostat boleh mempengaruhi tahap testosteron dan meningkatkan disfungsi ereksi ( Hyun, 2012 ).
  • Hipogonadisme adalah keadaan yang mempengaruhi kemampuan lelaki untuk menghasilkan testosteron yang mencukupi, dan tahap testosteron yang rendah dapat menyebabkan disfungsi ereksi ( Rastrelli, 2018 ).
  • Penyakit tiroid (hipo dan hipertiroidisme) mempengaruhi libido pada lelaki dan wanita. Fungsi ereksi dan ejakulasi juga boleh dipengaruhi oleh penyakit tiroid ( Gabrielson, 2019 ).
  • Ubat-ubatan, seperti antidepresan, ubat tekanan darah tinggi, dan diuretik, dapat menurunkan dorongan dan fungsi seks (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 ).

Ujian darah testosteron: menafsirkan hasil

6 minit membaca

Perubahan hormon

Pada lelaki dan wanita, turun naik hormon boleh memberi kesan pada libido.

  • Menopaus adalah ketika kitaran haid berhenti secara kekal, dan tahap estrogen menurun. Selepas menopaus, banyak wanita mengalami dorongan seks yang rendah, kekeringan faraj, dan kesakitan yang meningkat semasa hubungan seks ( Scavello, 2019 ).
  • Tahap testosteron lelaki secara semula jadi mulai menurun ketika mereka berumur, bermula pada sekitar 30. Penurunan tahap hormon testosteron memberi kesan negatif terhadap libido dan fungsi seksual anda ( Spitzer, 2013 ).

Kesihatan mental

Keinginan seksual (atau kekurangannya) berkait rapat dengan keadaan mental dan emosi seseorang.

  • Kebimbangan dan kemurungan biasanya menyebabkan perubahan fungsi seksual dan libido (Thakuresai, 2018).
  • Tahap tekanan tinggi dikaitkan dengan penurunan minat seksual, terutama pada wanita ( Raisanen, 2018 ).
  • Gangguan keinginan seksual hypoactive (HSDD) adalah keadaan yang mempengaruhi wanita yang menyebabkan kehilangan fantasi seksual dan keinginan ( Paroki, 2016 ).

Faktor gaya hidup

Faktor gaya hidup yang tidak terkira boleh mempengaruhi libido.

  • Gaya hidup dan obesiti yang tidak aktif boleh mempengaruhi imej badan dan menurunkan libido ( Esfahani, 2018 ).
  • Penggunaan alkohol dan dadah mengurangkan keinginan dan kepuasan seksual ( Vallejo-Medina, 2012 ).
  • Kepuasan hubungan berperanan dalam keinginan dan kepuasan seksual ( Vokal, 2020 ).

Rakan dan umur panjang: sains hubungan sosial

3 minit membaca

Merawat libido rendah

Kadang-kadang sukar untuk mengetahui apa yang menurunkan dorongan seks anda. Meminta pertolongan daripada profesional dapat mempermudah mengenal pasti punca libido rendah anda dan membuat rancangan untuk meningkatkannya.

Sekiranya keadaan kesihatan menyebabkan dorongan seks rendah anda, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin perlu menukar ubat anda atau menjalankan beberapa ujian untuk mendapatkan jawapan.

Sekiranya tahap testosteron rendah menyebabkan dorongan seks rendah dan fungsi ereksi anda, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi penggantian testosteron . Terapi testosteron terbukti dapat membantu keinginan seksual dan kesihatan seksual lelaki jika tahap testosteron mereka di bawah normal (Rastrelli, 2018).

Anda juga dapat meningkatkan dorongan seks anda dengan membuat perubahan gaya hidup dan menjalin hubungan yang lebih mendalam dengan pasangan anda.

adakah pam zakar berfungsi?

Libido tinggi

Libido yang terlalu tinggi kurang biasa daripada dorongan seks rendah, tetapi ia boleh berlaku.

Dorongan seks anda dianggap terlalu tinggi jika ia mula mengganggu kawasan lain dalam hidup anda. Tingkah laku kompulsif atau di luar kawalan dapat menambahkan tekanan pada hubungan anda dan menimbulkan masalah dalam kehidupan kerja anda.

Berikut adalah tanda-tanda dorongan seks yang terlalu tinggi ( Derbyshire, 2015 ):

  • Anda telah berusaha untuk menghadkan atau menghentikan aktiviti seksual tetapi merasa tidak terkawal.
  • Kehidupan seks anda memberi kesan negatif kepada bidang lain seperti kesihatan, hubungan, pekerjaan, dll.
  • Anda merasa bergantung atau bergantung pada aktiviti seksual.
  • Anda menggunakan seks untuk melepaskan diri dari masalah atau emosi seperti kemarahan, tekanan, kemurungan, kesunyian, atau kegelisahan.
  • Anda merasa tidak puas dengan seks.
  • Tingkah laku seksual anda mengganggu hubungan intim yang stabil.

Kos terapi penggantian testosteron

4 minit membaca

Punca dorongan seks yang tinggi

Dorongan seks yang terlalu tinggi atau tingkah laku seksual kompulsif masih kurang difahami. Penyebab berpotensi peningkatan keinginan seksual merangkumi (Derbyshire, 2015):

  • Beberapa keadaan perubatan, terutamanya penyakit yang mempengaruhi otak, seperti demensia Alzheimer, penyakit Parkinson, dan sindrom Kleine-Levin, dapat meningkatkan libido.
  • Beberapa ubat, seperti antagonis dopamin yang digunakan untuk penyakit Parkinson atau gamma-hydroxybutyrate (GHB) yang digunakan untuk merawat narkolepsi, dapat meningkatkan keinginan seksual anda.
  • Penggunaan dadah, seperti kokain atau metamfetamin (met), dapat meningkatkan dorongan seks.

Merawat libido tinggi

Sekiranya dorongan seks tinggi anda memberi kesan negatif terhadap kehidupan anda, mungkin sudah waktunya untuk berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Bekerja dengan ahli terapi dan menguruskan ubat dapat membantu anda mengatasi hasrat seks yang tidak teratur dan menjalin hubungan intim yang sihat.

mengapa lelaki bangun dengan kuat

Meminta pertolongan

Amat memalukan apabila dorongan seks anda tidak berada di tempat yang anda inginkan tetapi ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Ramai orang mempunyai cabaran dengan libido mereka.

Sama ada dorongan seks anda lebih tinggi atau lebih rendah daripada yang anda mahukan, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat dan bimbingan untuk mendapatkan hasrat seks anda kembali ke tempat yang anda inginkan.

Rujukan

  1. Brody, S. (2010). Manfaat kesihatan relatif dari pelbagai aktiviti seksual. Jurnal Perubatan Seksual, 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. Diperoleh daripada https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
  2. Derbyshire, K. L., & Grant, J. E. (2015). Tingkah laku seksual kompulsif: tinjauan literatur. Jurnal ketagihan tingkah laku, 4 (2), 37–43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
  3. Esfahani, S. B., & Pal, S. (2018). Obesiti, kesihatan mental, dan disfungsi seksual: Kajian kritikal. Psikologi kesihatan terbuka, 5 (2), 2055102918786867. doi: 10.1177 / 2055102918786867. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047250/
  4. Gabrielson, A. T., Sartor, R. A., & Hellstrom, W. (2019). Kesan penyakit tiroid pada disfungsi seksual pada lelaki dan wanita. Ulasan perubatan seksual, 7 (1), 57–70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
  5. Hyun J. S. (2012). Kanser prostat dan fungsi seksual. Jurnal kesihatan lelaki dunia, 30 (2), 99–107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
  6. Merghati-Khoei, E., Pirak, A., Yazdkhasti, M., & Rezasoltani, P. (2016). Seksualiti dan orang tua dengan penyakit kronik: Kajian literatur yang ada. Jurnal penyelidikan dalam sains perubatan: jurnal rasmi Universiti Sains Perubatan Isfahan, 21 , 136. doi: 10.4103 / 1735-1995.196618. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
  7. Mollaioli, D., Sansone, A., Ciocca, G., Limoncin, E., Colonnello, E., Di Lorenzo, G., & Jannini, E. A. (2021). Manfaat aktiviti seksual pada kesihatan psikologi, hubungan, dan seksual semasa pelarian COVID-19. Jurnal perubatan seksual, 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
  8. Paroki, S. J., & Hahn, S. R. (2016). Gangguan Hasrat Seksual Hypoactive: Kajian Epidemiologi, Biopisikologi, Diagnosis, dan Rawatan. Ulasan perubatan seksual, 4 (2), 103–120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
  9. Raisanen, J. C., Chadwick, S. B., Michalak, N., & van Anders, S. M. (2018). Rata-rata hubungan antara keinginan seksual, testosteron, dan tekanan pada wanita dan lelaki dari masa ke masa. Arkib seksual tingkah laku, 47 (6), 1613–1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
  10. Rastrelli, G., Corona, G., & Maggi, M. (2018). Testosteron dan fungsi seksual pada lelaki. Kematangan, 112 , 46–52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
  11. Scavello, I., Maseroli, E., Di Stasi, V., & Vignozzi, L. (2019). Kesihatan Seksual dalam Menopaus. Perubatan (Kaunas, Lithuania), 55 (9), 559. doi: 10.3390 / medicina55090559. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
  12. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G., & Bhasin, S. (2013). Risiko dan faedah terapi testosteron pada lelaki yang lebih tua. Ulasan semula jadi. Endokrinologi, 9 (7), 414–424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
  13. Thakurdesai, A., & Sawant, N. (2018). Kajian prospektif mengenai disfungsi seksual pada lelaki yang tertekan dan tindak balas terhadap rawatan. Jurnal psikiatri India, 60 (4), 472–477. doi: 10.4103 / psikiatri.IndianJP psikiatri_386_17. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
  14. Vallejo-Medina, P., & Sierra, J. C. (2013). Kesan penggunaan dadah dan pengaruh pantang pada fungsi seksual dalam sampel lelaki yang bergantung kepada dadah: kajian multisite. Jurnal perubatan seksual, 10 (2), 333–341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
  15. Vokal, L. M., & Mark, K. P. (2020). Strategi untuk Mengurangkan Perbezaan Kehendak Seksual dalam Hubungan. Arkib tingkah laku seksual, 49 (3), 1017–1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. Diperoleh daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/
Lihat lagi