Bila anda mungkin memerlukan ujian darah folat

Bila anda mungkin memerlukan ujian darah folat

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat, diagnosis, atau rawatan perubatan profesional.

Folat, atau dikenali sebagai vitamin B9, adalah nutrien penting yang kita dapat dari makanan. Tubuh kita memerlukan folat untuk membuat DNA dan menguraikan bahan kimia tertentu di dalam badan.

Walaupun setiap orang mesti mendapat cukup folat, penting bagi wanita hamil atau mereka yang mungkin hamil untuk mempunyai tahap folat yang sihat untuk mencegah kecacatan kelahiran ( Bailey, 2015 ). Mendapatkan cukup folat sangat penting semasa trimester pertama kehamilan ketika saraf tunjang terbentuk ( Chitayat, 2016 ).



Vital

  • Folat dan vitamin B12 bekerjasama untuk membuat DNA dan sel darah merah.
  • Asid folik adalah versi sintetik folat, yang digunakan dalam makanan tambahan dan untuk menguatkan makanan. Orang yang hamil atau merancang untuk hamil harus mengambil makanan tambahan asid folik untuk mencegah kerosakan saluran saraf.
  • Kekurangan folat jarang berlaku kerana makanan yang diperkaya tetapi boleh berlaku kerana kekurangan zat makanan, tidak menyerap nutrien dengan betul, dan interaksi ubat.

Beberapa kajian, termasuk satu pada tahun 1982, menunjukkan suplemen asid folik dapat menurunkan risiko kecacatan tiub saraf. Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) menghendaki syarikat menambahkan asid folik ke makanan tertentu untuk memastikan orang mendapat jumlah yang mencukupi ( Czeizel, 1992 ; Crider, 2011 ).

Mari kita lihat folat dan bagaimana ia berfungsi dengan vitamin lain di dalam badan.



Iklan

apakah tujuan cincin ayam?

Roman Daily — Multivitamin untuk Lelaki

Pasukan doktor dalaman kami membuat Roman Daily untuk mensasarkan jurang pemakanan biasa pada lelaki dengan ramuan dan dos yang disokong secara saintifik.



Ketahui lebih lanjut

Folat dan vitamin B12: apa kaitannya?

Folate bekerja rapat dengan cobalamin - lebih dikenali sebagai vitamin B12 - untuk membuat blok DNA.

Untuk menghasilkan sel darah merah, tahap folat dan vitamin B12 yang sihat diperlukan. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan anemia megaloblastik, keadaan yang dicirikan oleh sel darah merah yang besar dan tidak matang ( Patung, 2020 ).

Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin kekurangan vitamin, menjalani ujian darah folat atau tahap B12 anda adalah langkah pertama dalam proses ini.

Berapa banyak folat yang mencukupi?

Seperti yang kita sebutkan, kebanyakan kita mendapat folat dari makanan. Apabila kita makan makanan yang mengandungi folat, tubuh kita menyerap dan menggunakannya untuk membuat DNA. Badan kita juga menyimpan sisa folat di tempat seperti hati, tisu, dan darah ( Achebe, 2017 ).

Tahap folat yang sihat boleh berbeza-beza. Institut Kesihatan Nasional (NIH) mencadangkan tahap folat serum melebihi 3 ng / mL, walaupun sebilangan pakar kesihatan menganggap tahap serum lebih besar daripada 4 ng / mL adalah normal ( NIH, 2020 ). Tahap antara 2–4 ​​ng / mL adalah garis batas, sementara tahap di bawah 2 ng / mL dianggap rendah (Achebe, 2017).

Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin mengalami kekurangan, ujian darah yang disebut serum folat dapat memeriksa tahap dalam darah anda.

Ujian darah lain yang dapat memeriksa kekurangan folat disebut RBC folate. Ujian ini tidak digunakan sekerap dan boleh mencabar untuk dijalankan oleh makmal, tetapi lebih baik menunjukkan tahap folat dalam jangka masa panjang. RBC folat juga bergantung pada tahap vitamin B12 (Bailey, 2015).

Adakah saya perlu diperiksa tahap folat saya?

Banyak orang menjalani kehidupan tanpa memeriksa tahap folat mereka. Ini bukan sebahagian daripada ujian makmal standard yang telah anda buat di hospital atau klinik, dan kekurangan folat agak jarang berlaku di Amerika Syarikat (NIH, 2020).

Penyedia perkhidmatan kesihatan mungkin melakukan ujian darah folat jika anda hamil atau berusaha untuk menjadi seperti itu. Banyak pembekal mencadangkan suplemen asid folik (biasanya dalam bentuk vitamin pranatal) tanpa menguji tahap folat (Achebe, 2017).

Tahap folat tinggi: apa maksudnya?

7 minit membaca

apa yang berlaku apabila anda mendapat bola biru

Anda mungkin juga memerlukan ujian darah folat jika anda mengalami gejala anemia, yang sering kali disebabkan oleh folat atau vitamin B12 yang tidak mencukupi. Dalam kes ini, penyedia perkhidmatan kesihatan mungkin akan memeriksa tahap folat dan B12 untuk menentukan tahap mana yang rendah. Sekiranya salah satu atau kedua-duanya rendah, anda mungkin diberi suplemen (Socha, 2020).

simptom gonore di mulut

Bagaimana saya dapat memastikan saya mendapat cukup folat?

Folate adalah nutrien penting bagi kita, jadi bagaimana kita memastikan bahawa kita mendapat cukup?

Folat terdapat dalam banyak makanan, seperti sayur-sayuran hijau, produk tenusu, dan daging. Produk bijirin seperti roti, beras, dan bijirin juga diperkaya dengan asid folik untuk mencegah kekurangan (Bailey, 2015).

Bagi orang yang tidak mendapat cukup folat dari makanan sahaja, terdapat makanan tambahan asid folik. Apakah perbezaan antara folat dan asid folik? Folat terdapat secara semula jadi dalam makanan, sedangkan asid folik adalah versi sintetik vitamin. Semua makanan tambahan dan makanan yang diperkaya mengandungi asid folik, yang diserap lebih baik daripada folat (Bailey, 2015).

NIH mengesyorkan sekurang-kurangnya 400 mcg folat setiap hari untuk kebanyakan orang dewasa. Orang yang hamil, mungkin hamil, atau menyusui harus mempunyai sekitar 600 mcg (NIH, 2020).

Apa yang menyebabkan kekurangan folat?

Kekurangan folat tidak berlaku di negara-negara yang menguatkan makanan, tetapi masih berlaku. Kekurangan zat makanan, tidak dapat menyerap nutrien dengan betul, atau ubat-ubatan yang berinteraksi dengan folat adalah semua perkara yang boleh menyebabkan kekurangan.

Pengambilan alkohol kronik boleh menyebabkan kadar folat rendah kerana kekurangan zat makanan dan penyerapan yang buruk. Berkali-kali, minuman beralkohol menggantikan makanan kaya nutrien. Orang yang berlebihan alkohol mungkin tidak makan makanan kaya folat yang mencukupi untuk mengekalkan tahap serum mereka pada tahap yang sihat. Juga, penggunaan alkohol kronik mengurangkan jumlah folat yang diserap usus anda. Dengan kata lain, kurang folat masuk dan lebih banyak keluar ( Doktor, 2013 ).

Keadaan yang menyebabkan keradangan sistem pencernaan juga boleh menyebabkan penyerapan folat. Ini termasuk penyakit seliak, kolitis ulseratif, dan penyakit Crohn (Martin, 2019).

Ubat yang dapat menurunkan kadar folat serum termasuk metotreksat, sulfasalazine , dan ubat anti-sawan. Sebilangan orang yang mengambil ubat ini juga mengambil suplemen asid folik untuk mengurangkan kesan sampingan. Jangan mengambil makanan tambahan asid folik kecuali jika diarahkan kerana terlalu banyak boleh berinteraksi dengan penggunaan ubat yang dimaksudkan ( Friedman, 2019 ; Linneback, 2011 ).

Rujukan

  1. Achebe, M. M., & Gafter-Gvili, A. (2017). Bagaimana saya merawat anemia pada kehamilan: zat besi, cobalamin, dan folat. Darah, 129 (8), 940–949. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034892/
  2. Bailey, LB, Stover, PJ, McNulty, H., Fenech, MF, Gregory, JF, 3rd, Mills, JL, Pfeiffer, CM, Fazili, Z., Zhang, M., Ueland, PM, Molloy, AM, Caudill , MA, Shane, B., Berry, RJ, Bailey, RL, Hausman, DB, Raghavan, R., & Raiten, DJ (2015). Biomarker Kajian Pemakanan untuk Pembangunan-Folat. Jurnal Pemakanan, 145 (7), 1636S – 1680S. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26451605/
  3. Chitayat, D., Matsui, D., Amitai, Y., Kennedy, D., Vohra, S., Rieder, M., & Koren, G. (2016). Tambahan asid folik untuk wanita hamil dan mereka yang merancang kehamilan: kemas kini 2015. Jurnal Farmakologi Klinikal, 56 (2), 170–175. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26272218/
  4. Crider, K. S., Bailey, L. B., & Berry, R. J. (2011). Pengukuhan makanan asid folik - sejarah, kesan, kebimbangan, dan petunjuk masa depan. Nutrien, 3 (3), 370–384. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22254102/
  5. Czeizel, A. E., & Dudás, I. (1992). Pencegahan berlakunya kecacatan tiub saraf dengan pengambilan vitamin periconceptional. Jurnal Perubatan New England, 327 (26), 1832–1835. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1307234/
  6. Friedman, B., & Cronstein, B. (2019). Mekanisme metotreksat dalam rawatan artritis reumatoid. Tulang Belakang Sendi, 86 (3), 301–307. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30081197/
  7. Linnebank, M., Moskau, S., Semmler, A., Widman, G., Stoffel-Wagner, B., Weller, M., & Elger, C. E. (2011). Ubat antiepileptik berinteraksi dengan tahap serum folat dan vitamin B12. Jurnal Neurologi, 69 (2), 352–359. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21246600/
  8. Martín-Masot, R., Nestares, M. T., Diaz-Castro, J., López-Aliaga, I., Alférez, M., Moreno-Fernandez, J., & Maldonado, J. (2019). Etiologi Anemia Multifaktorial dalam Penyakit Seliak dan Kesan Diet Bebas Gluten: Kajian Komprehensif. Nutrien, 11 (11), 2557. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31652803/
  9. Medici, V., & Halsted, C. H. (2013). Folat, alkohol, dan penyakit hati. Penyelidikan Pemakanan dan Makanan Molekul, 57 (4), 596-606. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136133/
  10. Pejabat Makanan Tambahan (NIH). (2020, Jun). Lembaran fakta folat untuk profesional kesihatan. Diakses pada 03 Mac 2021, dari https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#en2
  11. Socha, D. S., DeSouza, S. I., Flagg, A., Sekeres, M., & Rogers, H. J. (2020). Anemia megaloblastik yang teruk: Kekurangan vitamin dan sebab-sebab lain. Jurnal Perubatan Klinik Cleveland, 87 (3), 153–164. Diperoleh daripada https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32127439/
  12. Tablet Sulfasalazine [sisipan pakej]. Parsippany, NJ: Actavis Pharma Inc. 2021. Diperoleh daripada https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=ad13d598-7b1b-48d3-a25b-08635b419f99
Lihat lagi