Siapa yang tidak boleh mengambil ashwagandha? Kumpulan orang ini

Penafian

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau masalah perubatan, sila berbincang dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Artikel mengenai Panduan Kesihatan disokong oleh kajian dan maklumat yang dikaji oleh rakan sebaya dari masyarakat perubatan dan agensi kerajaan. Namun, mereka bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan profesional.



Ashwagandha (Withania somnifera) kadang-kadang disebut sebagai ginseng India atau ceri musim sejuk. Withania somnifera tergolong dalam keluarga tumbuhan nighthade, dan bahan aktifnya yang disyaki termasuk alkaloid, steroid lakton, saponin, dan withanolides.

Ashwagandha biasanya digunakan dalam bentuk perubatan tradisional India yang dikenal sebagai perubatan Ayurveda atau sederhana, Ayurveda, dan merupakan anggota keluarga tumbuhan perubatan yang dikenali sebagai adaptogens. Herba dan akar adaptogen dapat membantu mengimbangi tekanan fizikal, mental, dan emosi dalam tubuh - pendeknya, ia dapat membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan pelbagai tekanan.



Vital

  • Ashwagandha (juga disebut ginseng India atau ceri musim sejuk) secara tradisional digunakan dalam perubatan alternatif, seperti perubatan tradisional Ayurveda India.
  • Sebagai ahli keluarga adaptogen tumbuhan perubatan, ia dapat membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan tekanan fizikal, mental, dan emosi.
  • Ashwagandha umumnya dianggap selamat dan telah digunakan untuk tekanan, kegelisahan, testosteron rendah, dan keadaan perubatan lain.
  • Kumpulan orang tertentu harus mengelakkan penggunaan ashwagandha, termasuk mereka yang hamil atau menyusui dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau rendah, bisul perut, penyakit autoimun, atau gangguan tiroid.

Ashwagandha telah digunakan untuk membantu tekanan, kegelisahan, testosteron rendah, diabetes, penyakit kulit, epilepsi, dan penyakit autoimun , antara masalah kesihatan yang lain (NIDDK, 2019). Walau bagaimanapun, data saintifiknya terhad dan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan faedah kesihatan dan penggunaan ashwagandha yang sesuai.

Adakah ashwagandha selamat?

Ashwagandha dianggap umum selamat . Walau bagaimanapun, kerana penyelidikan mengenai ubat-ubatan herba adalah terhad dan formulasinya bergantung pada dari mana anda membelinya, anda harus berhati-hati dan berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan suplemen herba.



Iklan

Roman Daily — Multivitamin untuk Lelaki



Pasukan doktor dalaman kami membuat Roman Daily untuk mensasarkan jurang pemakanan biasa pada lelaki dengan ramuan dan dos yang disokong secara saintifik.

Ketahui lebih lanjut

Semasa kesan sampingan tidak biasa, ada yang mengalami gangguan gastrousus, cirit-birit, mual, muntah, dan mengantuk dalam dos yang besar (NIDDK, 2019). Malangnya, penggunaan ashwagandha oleh orang tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Kumpulan orang yang TIDAK boleh menggunakan ashwagandha termasuk:



bolehkah virus korona bertahan di luar badan
  • Wanita yang mengandung atau menyusu: Sekiranya anda hamil atau menyusu, pastikan anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan suplemen herba. Ashwagandha adalah SUKA TIDAK SELAMAT untuk digunakan semasa kehamilan kerana terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan keguguran (MedlinePlus, 2020). Tidak ada cukup maklumat yang boleh dipercayai tentang ashwagandha dan penyusuan susu ibu, jadi perlu berhati-hati dan hindarilah.
  • Orang yang menghidap diabetes: Kajian haiwan menunjukkan bahawa Withania somnifera mungkin menurunkan gula dalam darah tahap, yang kelihatan seperti perkara yang baik untuk penghidap diabetes (Noshahr, 2015). Namun, karena penderita diabetes biasanya menggunakan ubat penurun gula darah, penambahan ashwagandha dapat menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah terlalu rendah di luar jangkaan, dan ini boleh menjadi sangat berbahaya (MedlinePlus, 2020).
  • Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau rendah: Kajian haiwan menunjukkan bahawa ashwagandha mempunyai kesan penurunan tekanan darah (Mishra, 2000). Kesan ini berpotensi menjadi masalah bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau rendah. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, terutama yang menggunakan ubat preskripsi untuk keadaan ini, mungkin mengalami interaksi antara ubat yang diresepkan dan ashwagandha, atau mempunyai yang tidak dijangka penurunan tekanan darah mereka (MedlinePlus, 2020). Mereka yang mempunyai tekanan darah rendah secara semula jadi mungkin mengalami penurunan tekanan darah mereka lebih lanjut ketika mengambil ashwagandha, sehingga menimbulkan situasi yang berbahaya.
  • Orang yang baru sahaja menjalani pembedahan: Data dari percubaan haiwan menunjukkan bahawa Withania somnifera mempunyai penenang atau penenang kesan, yang melambatkan sistem saraf pusat (Mishra, 2000). Apabila digabungkan dengan ashwagandha, ubat-ubatan yang digunakan semasa dan selepas pembedahan dapat meningkatkan perlambatan sistem saraf ini. Anda harus berhenti mengambil ashwagandha sekurang-kurangnya dua minggu sebelum menjalani pembedahan, dan pastikan untuk memberitahu pakar bedah anda mengenai apa-apa ubat dan suplemen yang anda ambil (MedlinePlus, 2020).
  • Orang dengan ulser perut: Ramuan ini mungkin merengsakan saluran gastrousus anda ; oleh itu, anda harus mengelakkan ashwagandha jika anda mengalami ulser perut (MedlinePlus, 2020).
  • Orang dengan keadaan autoimun: Banyak orang menggunakan ashwagandha untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka kerana penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat meningkatkan aktiviti imun (Vetvivka, 2011). Walaupun ini mungkin bermanfaat bagi sesetengah orang, ia boleh memudaratkan orang lain, terutama orang yang menderita penyakit autoimun seperti multiple sclerosis, lupus erythematosus sistemik, dan rheumatoid arthritis (MedlinePlus, 2020). Dengan mengaktifkan sistem imun, ramuan ayurveda ini dapat memburukkan lagi gejala autoimun.
  • Orang yang mengalami gangguan tiroid: Keabnormalan tiroid boleh mengecewakan bagi mereka yang menghadapinya. Kajian klinikal menunjukkan bahawa ashwagandha mungkin meningkatkan tahap hormon tiroid pada orang yang mengalami penurunan fungsi tiroid yang tidak cukup rendah untuk menjamin terapi perubatan (hipotiroidisme subklinikal) (Sharma, 2018). Walau bagaimanapun, jika seseorang mengambil ubat hormon tiroid untuk merawat aktiviti tiroid yang tidak normal, menggabungkannya dengan ashwagandha boleh menyebabkan tahap hormon tiroid meningkat melebihi normal. Begitu juga, jika anda mengalami peningkatan aktiviti tiroid (hipertiroidisme), pengambilan ashwagandha masih boleh menyebabkan peningkatan kadar hormon tiroid. Sekiranya tahap meningkat melebihi tahap tertentu, anda mungkin mengalami tirotoksikosis, keadaan perubatan yang serius.

Ashwagandha untuk tidur: adakah ia akan membantu saya berehat lebih banyak?

6 minit membaca

Kesimpulannya

Sebilangan besar orang menganggap ashwagandha sebagai suplemen herba yang agak selamat yang dapat membantu dengan keadaan seperti kegelisahan, tekanan, testosteron rendah, antara penyakit lain. Walau bagaimanapun, penyelidikannya terhad, dan saintis tidak mengetahui faedah kesihatan yang tepat atau dos yang optimum. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan suplemen herba seperti ashwagandha, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan yang disebutkan.



Rujukan

  1. Kulkarni, S., & Dhir, A. (2008). Withania somnifera: Seorang ginseng India. Kemajuan Dalam Neuro-Psikofarmakologi Dan Psikiatri Biologi, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus - Ashwagandha (2020). Diakses pada 10 Julai 2020, dari https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L. C., Singh, B. B., & Dagenais, S. (2000). Asas saintifik untuk penggunaan terapi Withania somnifera (ashwagandha): tinjauan. Kajian perubatan alternatif: jurnal terapi klinikal, 5 (4), 334–346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK). (2019, 2 Mei) Ashwagandha. Diakses pada 10 Julai 2020 dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, M. R., Ahmadvand, H., Nourabadi, D., & Nakhaei, A. (2015). Kesan perlindungan akar Withania somnifera pada penanda keradangan dan ketahanan insulin pada tikus yang diberi makan fruktosa. Laporan biokimia & biologi molekul, 3 (2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V., & Vetvickova, J. (2011). Kesan peningkatan imun WB365, gabungan novel dari ekstrak Ashwagandha (Withania somnifera) dan Maitake (Grifola frondosa). Jurnal sains perubatan Amerika Utara, 3 (7), 320–324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Lihat lagi